中学武术课教案.docx

上课地点 人。数 45 田径场 任课教师 章胜超 武术基本功和五步拳教案 1学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。 2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。 结构 教 学 内 容 组织教法要求 次数 时间 一：课堂常规 一：组织 学生 ★--- 1、集合整队 教师 2、师生问好 ???????? 3、教师考勤 ???????? 4、教师宣布本次课的 ???????? 2分钟 准 内容、任务 5、安排见习生 ★ 要求： 1队伍整齐 备 2学生精神饱满 二: 准备活动 1围绕田径场慢跑二圈 二：组织1 2原地徒手操 学生站成两列队伍，由 ①头部运动 体委带领跑步。 部 ②肩部运动 组织2 田径场 5分钟 ③腰部运动 ???????? 2圈 ④膝关节绕环运动 ???????? - 可编辑修改- ⑤手腕踝关节运动 ???????? 每节四 ⑥弓步压腿 ★ 个8拍 3、初步了解掌握五步拳，发展学生的协调性、柔韧性等多项身体素质。 任务 结构 教 学 内 容 组织教法要求 次数 时间 三 :武术基本功： ㈠、武术基本手法腿 法： 1 、手型： 1 ）掌：掌心开展，竖 直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面 一：组织 基 平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 ???????? ???????? 2、 步型 I ???????? 讲解一 1）弓步：挺胸，立腰， ???????? 次 5分钟 前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸， 本 立腰，扣足 ★ 3）仆步：挺胸，立腰 要求要点 开髋，全脚掌着地。 1学生成体操队形站好 4）弓步冲拳：冲拳出 2教师逐一示范单个动作， 拳快速有力。 同时讲解动作名称和要 5 5） 虚步：挺胸收腰， 虚实分明 6） 歇步：挺胸塌腰， 两腿交叉下蹲贴 紧，腰向前腿拧转 ㈡、五步拳教学： （1 ）预备姿势：并步 抱拳 动作要领：身体成立 正姿势，两手握拳抱于腰 间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左 迈出一步成弓步，同时左 手向左平搂后抱于腰间， 右拳前冲成平拳。目视前 方。 易犯错误：左手没有 搂手，弓步后脚没有蹬 直。 领。学生边听讲解边模仿 动作。 3教师要及时发现学生的错 误动作并给予纠正。 :组织 ???????? ???????? ★ ???????? ???????? 要求要点 1教师逐一示范单个动作（镜 面示范），同时讲解动作 名称和要领。学生边观看 边听讲解边模仿老师的动 作。 2学生自由组合，体验动 作。让学生（3—5人）自 由结合组成学习小组，选 15 15分钟 (3 )弹腿冲拳 动作要领：重心前移 至左腿支撑，右拳先屈膝 提起再向前弹踢。同时左 拳前冲成平拳，右拳收抱 腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有 收大腿弹小腿。 (4 )马步架打： 动作要领：右脚内扣 落地，身体左转九十度， 两腿屈膝下蹲成马步。同 时左拳变掌，屈臂上架， 右拳向右侧冲成平拳，头 右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有 收胯。 出小组长，通过学生慢动 作的演练，在尝试练习中 发现自身动作的问题所 在。学生慢速体会时，学 生之间可用口令控制练 习，用自己的标准纠正动 作。 3集体练习，汇报表演。学 生列队练习，先分解再整 体，先慢后快。教师巡回 指导并且激励掌握动作速 度慢的学生。留一些时间， 让学生上前表演。根据学 生个体差异，重点辅导一 般学生。 课 后小结 1、教师鸣哨，集合整 队 2、放松练习 3、教师总结 4、收器械，师生再见 学生充分放松身体各部 位，使整个人出于放松状 ^态。 组织 ? ????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ★ 要求：队列整齐 5分钟 THANKS !!! 学习课件等等致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书, 学习课件等等 打造全网一站式需求 欢迎您的下载，资料仅供参考