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吃奶)添加辅食
为什么要加辅食?
宝宝的生长发育,需要增加更多的营养素,如维生
素D、铁等。
4~6个月是宝宝练习吃的技能最好的时期
任何喂养方式都需要
及时添加辅食
辅食添加顺序
伊可新
鳕鱼肝油
满月
浓缩鱼
维生素D(400国际单位)
肝油
2-3个月
小施
尔康
菜汤、果汁(少量)
奶量:700~800m/天
4~6个月(泥糊状食物)
米粉(含铁的,半两)
蛋黄(从1/4还步增至1个)
鱼泥(新鲜活鱼或海鱼)
蔬菜汤、果汁
奶量:
800~1000m/天
4~6个月宝宝食谱举例
早上6点
母乳或配方奶180毫升左右
9~10点
母乳或配方奶100毫升
蛋黄半~1个、米粉或粥半小碗
香蕉泥
下午1~2点母乳或配方奶180毫升左右
苹果汁50毫升左右
5~6点
母乳或配方奶180毫升左右
菜水50毫升左右
晚9~10点母乳或配方奶180毫升左右
良好的唱导行为
1、让宝宝熟悉用勺吃辅食
2、自捧奶瓶喝奶
3、味觉敏感期:尝试多种
食物的味道和感觉
像息命
4、喂食前5-10分钟先预告
5、有耐心,情绪好时多尝试(15~20次)
6、不勉强喂完,最初吃1~2勺就是成功
7、减少进食分心(电视、说话、玩具)
7~9个月辅食(碎末状食物)
粥、烂面、馒头、饼干、烤面包片(1-1.5两)
青菜、西兰花、土豆或胡萝卜泥(1-1.5两)
禽肝泥、猪肝泥、鱼、肉泥、血(半两
蒸鸡蛋羹(1个)
水果1两)
辅食(2顿/天
奶量(600~800天)
7~9个月宝宝食谱举例
早上6~7点
母乳或配方奶180毫升左右
蛋黄泥或饼千面包片1~2片
9-10点苹果泥或香蕉糊、小点心
中午11~12点母乳或配方奶180毫升左右
碎菜肝泥烂面或粥
下午3~4点
母乳或配方奶180毫升左右
小点心、苹果片
6~7点
鱼肉末碎菜稠粥
9~10点
母乳或配方奶180毫升左右
良好的喂养行为
1、学会用宝宝杯
杯子喝奶喝水
2、咀嚼训练关健期
制作手指食品
3、餐前1小时不喝
饮料和吃点心
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