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桂枝汤服法：适寒温，服一升。服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身微似有汗者益佳；不可令如水流离，病必不除。若一服汗出病瘥，停后服，不必尽剂；若不汗，更服，根据前法；又不汗，后服小促其间，半日许令三服尽。若病重者，一日一夜服，周时观之，服一剂尽，病证犹在者，更作服；若汗不出，乃服至二、三剂。禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。 * 1.寒下逐水药：孕妇寒证禁服。 2.温下药：空腹温服，连续轻泻。 3.润下药睡前服。 4.服药后观察，食宜清淡、忌生冷、油腻、辛燥、滋补。 （三）下法及护理 即泻下法，通过运用 泻下药，荡涤肠胃，通 利大便，使停留在肠胃 中的宿食、燥屎、冷积、 瘀血结痰、停水等从下 窍而出以驱邪除病的疗法。 寒下、温下、润下、逐水 3 七、中医用药八法及护理 * 1.观察：出汗、T、脉象、腹部情况。 2.调和肝脾配合情志护理。 3.小柴胡汤忌萝卜、矿物类食物、药物。 4.服药期间食宜清淡、忌生冷、油腻、辛辣 （四）和法及护理 即和解法，是通过和 解或调和的作用，以去 除病邪为目的的治法。 和解少阳、和中益气 调和肝脾、调理胃肠 专治病在半表半里证。 3 七、中医用药八法及护理 * 1.准确辨证、中病即止 2.起居饮食服药以温法 护之，忌生冷寒凉。 3.服药后饮热粥助药效。 4.注意保暖 4.用回阳救逆药时，密切 观察药后反应。 （五）温法 及护理 即温阳法，通过 温中、祛寒、回阳、 通络等作用，使寒气 去，阳气复，经络 通，血脉和的一 种治法。 七、中医用药八法及护理 * 1.起居、食、药均宜偏凉 2.饮食：清淡，多饮水，多瓜果蔬菜生津止渴。 3.苦寒滋阴药伤胃，脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用或慎用。 4.病情观察。 七、中医用药八法及护理 （六）清法与护理 即清热法。清热泻火、使邪热外泄，清除里热证的一种方法。清气分热、清营凉血、气血两清、清热解毒、清脏腑热、清虚热。 * （七）消法与护理 1.定义：即消导法，通过消食导滞和消坚散结作用，将气、血、痰、食、水、虫等积聚而成的有形之邪逐渐消散的治法。 2.分类：消食导积、消痞化、消痰祛水 消疳杀虫、消疮散痈 七、中医用药八法及护理 * （七）消法与护理 3.护理 （1）煎法：根据气味清淡（短）、厚重（久）。 （2）服法：饭后服、注意配伍禁忌。 （3）饮食：清淡。 （4）观察：大便性状、患者的症状改善情况。 （5）注意：不可久服、中病即止、老年、体弱慎用，脾胃虚寒无食积者、孕妇禁用。 七、中医用药八法及护理 * 1.起居护理 2.煎法：久煎 3.服法：空腹、另煎/冲服 4.饮食指导 5.情志护理：树立信心 6.避免闭门留寇 （八）补法与护理 即补益法。是通过滋养、补益人体气血阴阳，适用于某一脏腑或几个脏腑，或气血阴阳之一，或全部虚弱的一种治疗方法。 七、中医用药八法及护理 * 北沙参、麦冬、枸杞 龟板、鳖甲、玉竹 常用补药类别 当归、熟地、何首乌 阿胶、白芍、鸡血藤 龙眼肉 补阴药 补阳药 补气药 补血药 人党参、黄芪、白术、 五味子、大枣、山药、 甘草、扁豆 鹿角胶、巴戟天、杜仲 补骨脂、紫河车、蛤蚧 肉苁蓉、淫羊藿、虫草 菟丝子、仙茅、山茱萸 * 第七节 传统运动养生 * 一、传统运动养生的概念 概念：传统运动养生是指通过自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。 具有体育和医疗的双重属性。 * （一）传统运动养生的特点 整体观念 防治结合 形神兼备 简便易练 二、传统运动养生的特点和功能 * （二）传统运动养生的功能 培补元气 平衡阴阳 疏通经络 调理气血 二、传统运动养生的特点和功能 * （一）太极拳 （二）五禽戏 （三）八段锦 锻炼价值、练功要领 三、传统运动养生的方法 * 内容回顾 生活起居护理与养生的基本原则 情志护理与养生的基本原则，情志护理基本方法与情志的自我调护 饮食调护定