考试焦虑测试.pptxVIP

一 寸 光 阴 不 可 轻 考试焦虑测试考试对学生是一种紧张刺激，易引起焦虑，产生一定的心理压力，这属于正常现象。但 过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能正常发挥应有的水平，而且会损害身心健康。考试焦 虑测试可以判别学生考试焦虑的程度。该测试由 33 个问题构成，根据得分可把被测试者分为 4 种程度：镇定、轻度焦虑、中度焦虑、重度焦虑。对于中度以上焦虑者应该给予一定指 导，改善其不良心理状态。请根据自己的实际情况回答以下问题，其中，与自己的情况“很符合”记 3 分，“较符合”记 2 分，“较不符合”记 1 分，“很不符合”记 0 分。各题得分相加为总分。考试焦虑测验表(TAT)1、 在重要考试的前几天，我就坐立不安。很符合 较符合 较不符合 很不符合2、临近考试时，我就拉肚子。很符合 较符合 较不符合 很不符合3、一想到考试即将来临，身体就发僵。很符合 较符合 较不符合 很不符合4、在考试前，我总是很苦恼。很符合 较符合 较不符合 很不符合5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。很符合 较符合 较不符合 很不符合6、在紧张的复习期间，我老想着“这次考试得了低分怎么办？” 很符合 较符合 较不符合 很不符合7、越临近考试，注意力就越难集中。很符合 较符合 较不符合 很不符合8、一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣。 很符合 较符合 较不符合 很不符合9、在考试前，老是预感到这次考试