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- 2020-09-02 发布于福建
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校园安全教育系列
说美
制作8威宁小学絀名8王娟
王堅网htp/ww58pom
目
运动服
③运动鞋
③炎热天气
寒冷天气
准备活动
③体育课应注意哪些安全寡项?
③参加运动会应注意些什么?
恩考
参加体育锻
炼对穿着有哪
些要求?
要选择宽松、柔软、弹性好
的运动衣。还要选择色彩明快
吸水性好的服装
不
冬季天气寒冷,
要穿质地厚的运
衣。以利于运动
112200
和保温
夏季炎热。可穿轻而
薄或半袖的运动衣。如
直射日光强时还应散帽
子,并注意尽量减少皮
肤的暴蹿
气候变化
进择使用,进中、感
射等
0
动鞋质地的好坏,
尺寸是否合适。直接影
响足部及下肢关节的健
康.良好的运动鞋应具
1.鞋里面要平柔软
2.鞋底要有一定的厚度。有较好的弹性。
3.鞋垫要保持干净,经常洗、晒
1.不宜长时间在太阳照射
和高温环境下运动
2.强度不宜太大。着装应易
气、易排汗
寒冷天气准鲁活动时间
加长。身体以微微出沂为
宜
选行锻炼之劢。先
热热身(特别在冬季
进行体育锻炼的时候)
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