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去脾湿的食物 大夫您好：我的舌头肿了很长时间，舌边有齿痕，看过中医 说是脾湿所导致。请问大夫吃什么中成药可以治疗，吃什么 食物能去除脾湿呢？中医告诉我吃辣椒，可我不能吃。 您好：齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌 而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同 见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由 于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。齿痕舌主病：一 一淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛 ；一一淡红而有齿痕，属 脾虚或气虚；——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊 壅滞；总之可分成气虚与阳虚丙型： （1）气虚型：脾气虚 弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面 色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮 食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便滴泻，脉细弱无力。治 则：补中益气。 （2）阳虚型：主怔：舌质谈白，舌面湿润 多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或 青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷 痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。 治则：辛温补阳。 常用的中成药有：人参健脾丸、准香正气 丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等 脾湿脾虚的症状，如何调养脾湿 脾脏在人体脏器中具有： 喜燥恶湿的特性。如果 湿邪犯脾，就会引发一些消化道疾病。下面我们看看脾湿脾 虚的症状都有哪些，我们应该如何及时作出判断，并且有效 调养脾湿。 脾湿症状：饮食减少、月完痞、大便滴薄，食油腻 易腹泻，常因饮食不当而诱发哮证。神倦乏力，气短懒言， 语言低微，痰多质稠，舌质淡，苔薄腻或白腻，脉象细软。 分类： 一、 寒湿：其中寒湿困脾是指寒湿内盛 ,困阻脾 阳脾失温运,以纳呆，腹胀,便滴,身重为主要表现的寒湿证 候.其临床表现为月完腹胀满。 二、 热湿：湿热蕴脾是指湿热内蕴 ，脾湿健运, 以腹胀,纳呆，发热，身重,便滴不爽为主要表现的湿热证 .其 临床表现为月完腹胀闷，恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮，便 滴不爽。 调养脾胃的方法： 1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎 黄，秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的 恢复，如茯苓饼、荧实、山药。 2、秋凉之后，昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者 容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意 胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或 加重旧病。 3、立秋后最好少吃寒凉食物或生食大虽瓜果， 脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多 餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。 在微生态平衡的情况下，微生态系统的各个层次 都具有“自净”机制，这也是机体“正气”的重要内容。有 益菌具有生态优势，它在生态区形成一层生物膜，起着占位 性保护作用，与人体免疫系统配合，产生一种特殊的生物和 生化环境，抗御和排除外籍菌，成为一道御邪的生物屏障。 水苏糖是一种理想的的微生态调节剂。它不仅能起到平衡微 生态的作用，还可提高机体的免疫机能， 从而达到调整阴阳, 扶正祛邪的作用。能起到“高者抑之，下者举之，有余者折 之，不足者补之”的效应，具有“已病治病，未病防病，无 病强身”的显著特点。 四季脾脏的养生（二） 六、脾脏保养应该注意哪些方面？ （1）起居。 注意腹部保暖。兜肚的作用：上护脾，下护胞宫，中护 肚脐。 避免久住湿地。脾怕湿。 坚强肌肉锻炼，减少脂肪虽。有氧和无养相结合，减肥 和塑形相结合。肌肉锻炼起来，整个能虽代谢就流畅很多, 它会消耗的干干净净。 避免久坐。姿势不端正，伤肌肉，脾主肌肉，所以久坐 也伤脾。 不要伤肝。伤肝变伤脾。归脾丸一一针对脾虚，气血不 足。治疗过度思虑，劳伤心脾。症状：无食欲、面黄、失眠、 记忆力下降、注意涣散、腹泻。 (2)饮食。 不要暴饮暴食，三餐按时，早餐一定要吃。 不要吃太热太冻食物。过热坏食道，过冻伤脾脏。把握 原则是“热无灼唇，凉无冰齿”。 科学进补。进补要问脾。要补可以，但先要问问脾同不 同意，能不能受得了。如果没有消化不良，舌苔老是干干净 净，大便老是畅畅通通，那就没问题。 1、最好的载体一一 粥。2.最认可的烹调状态一一炖、蒸、熬、慢火炯，煲。 3、 最讨厌的烹调状态 煎、烤、炸、烧、膨。 4. 减少 盐的摄入和少吃酸性的食物。 (3)药物。 1、 四君子汤：党参、茯苓、白术、炙甘草。 2、 香砂养胃丸和陈夏二君丸。 3、 去脾湿化痰的“二陈汤”一一陈皮，陈半夏。 4、 补脾胃的食物。山药、慧米、陈皮、南瓜、莲子、猪肚。5、 去脾湿的食物。赤小豆、鲫鱼、慧仁、白萝卜。 4、少用清热解毒、抗生素、滋补阴柔的药物。夏季应对上 火的方法。1、早睡觉，勿熬夜。 2、多运动，多唱歌。 3、 多吃蔬菜，少吃肥甘油腻。4、多喝水。 （4）经络。足三里、神阙（中焦一一治疗消