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压力管理 压力管理 压力管理 人力资源部 人力资源部 • 我们交换苹果，每个人得到一个苹果； 我们交换思想，每个人得到两份思想。 • 保持一份开放的心态，我们就会更加包 容和持续进步。 • 了解压力 • 分析原因 • 战胜压力 • 业余生活 • 1.1何谓压力 • 1.2界定压力 • 1.3辨认症状 • 1.4测定压力 • 任何能扰乱人们心理、生理健康状态的 干扰都可称之为压力。 • 压力对社会的影响 • 压力对公司的影响 • 压力对身体的影响 • 压力对心理健康的影响 • 压力对生理健康的影响 • 压力对情绪的影响 • 压力对决策的影响 • 压力可能致命。日本出现了一种得到官方承认的疾 病，叫卡洛斯——死于工作过重造成的压力。 • 遭受压力不应视作软弱的表现。 • 压力具有感染性，与遭受压力人相处共事同样令人感 到压力。 • 一方面对生活要求很高，另一方面同事、家庭不仅不 予支