萨提亚五五种生存姿态.pptVIP

萨提亚模式求生存的应对姿态 ■讨好型 ■指责型 ■理智型 ■打岔型 ■表里一致型  为何出现应对姿态? 每个人与生俱来就对 父母和世界有强烈的 渴望-——渴望被爱 渴望沟通。但是,这 些渴望却并非能 满足,便被我们压抑 起来。日积月累,连 我们自己都已忽略的 渴望,却成为我们反 映快乐的根源。  自我:指的是我是否接触到自己的感受与需求, 并愿意为自己表达与行动 他人:指的是我是否关心与 自我 接纳对方的感受与需求,并 專注於自己 愿意积极倾听与探询。 就自我丶他人丶情境 及經驗層次予以鳝 情境:指的是我是否注意到 双方所处的环境与客观条件,情境 他人 并愿意以对等协商的态度处 在情璞中 作出接觸 改斐 理彼此所面临的问题。  在现实的生活中,由于过去经验中的一些缺 陷体验以及来自家庭规条的束缚,我们往往 是很难做到以一种健康的方式去将自己、他 人和情境三者很好的结合起来,做到真实 致的表达自己、接纳他人。 我们习惯去指责、习惯去讨妤、习惯去超理 智的就事论事、习惯去以打岔的方式回避问 题,以这样的应对方式来求得生存的空间  example 父母:“学那些乱七八糟的东西干什么, 点儿用都没有,有时间怎么不把心思多花 些在学习上 好友:“你这件衣服 太难看了,不适合 你 -Your a