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运动训练的生理学问题 m运动训练的生理考 LOGO P: Hot Tip 运动训练的本质 通过合理的方法、有效的措施使运动员 的竞技能力由现时状态向既定目标发展的过 程。 目的:提高机体对运动负荷的适应能力 追动训练就翟 运动 应激 运动 超量 刺激 反应 疲劳 恢复 机能 竞技 水平 能力 提高 提高 G Click to edi: iitle style 技能 ②体能 ●技能 生物力学 竞技能力●心理·体能 生理、生化 战术 ●心理 心理过程、心理状态 智力 G Click to edi: iitle style 形态、组成 体能 先天 E(机能 机能 后天 体能的影响因素 G Click to edi: iitle style 指标的变化 运动项目的变化 指标组合 指标的嫁接 一一一一 影响因素 训练方法、体能分配 干预措施的变化 实践中的问题 选题的方法 。运动负荷安排问题 运动中疲劳问题 体言动中常见同题析 3疲劳恢复问题 4运动技能形成问题 5运动训练效果问题 6训练训练监控问题 运动营养补充问 运动选材问题 〉运动性免疫低下问题 410 增体重、降体重问题 41 运动训练停训问题 12准备活动问题 13赛前调节问题 14不同环境的训练问题 15特殊训练手段科学性 16训练方法的整合及效果 。运动过程体能分配 18运动员体能结构特征 19运动处方 20