七年级跨越式跳高教案.docVIP

年级 七 人数 40 第 周第 节 授课时间 45分钟 教学 内容 1、跨越式跳高 2、游戏：武林大会 课的 任务 1、认知目标：通过教学使学生进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。 2、技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力 3、情感目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、自信、战胜困难、体验运动的乐趣、锻炼意志、促进学生身心的全面发展。 重点 起跳有力、双臂上摆、提肩、拔腰、髋前送、高起腿。 难点 助跑、起跳、过杆及落地用力协调性及连贯性。 结构 教学内容 组织、教法和要求 次数 强 度 时 间 准 备 部 分 课堂常规 1．体委整队，师生问好， 报告人数，检查服装。 2．宣布课的内容与任务。 准备活动 配乐 变速跑 自编舞蹈热身（分散队伍成以老师为中心的圆形） （图1） 组织：四列横队 要求：快.静.齐 组织：一路队在教师带领下，围绕运动场做变速跑。 要求：不脱节，不推挤，加减速度明显。 （慢） 减速 （快）加速 （图2） 1 1 弱 中 3 分 钟 4 分 钟 《跨越式跳高》教案 结构 教学内容 组织、教法及要求 次数 强 度 时 间 基 本 部 分 基 本 部 分 （1）情景导入、梦回武林 （2）武林蹲（图3） 每个帮派手牵手成一个小圆，记住其他帮派的名字，然后从一个帮派开始喊口令。例：武当蹲武当蹲，武当蹲完峨眉蹲（跳） 学习武功秘籍（挂图展示图4） 武功秘籍第一层（确定起跳脚，助跑练习） 动作要 领：助跑采用侧面直线助跑，助跑角度25—45度之间。 (2) 武功秘籍第二层（起跳练习） 动作要领：左侧起跳者右脚为起跳脚，右侧起跳者则反之。 （3）武功秘籍第三层（腾空过竿） 动作要领：过竿时躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上抬高完成跨越动作。 （4）武功秘籍第四层（落地练习） 动作要领：落地平稳要屈膝缓冲。 三、分层练习（图5） 学生根据自身的能力去选择适合自己的高度，设三个区域皮筋低、中、低高进行练习。 四、武林大会（图6） 1，清理战场，变换成比武队形，附带游戏规则。 2，武林大会各帮会议。 3，武林争霸，谁与争锋（跨越式跳高、写字接力） 4，结合接力速度，写字寓意，综合评选出“天下第一帮”并颁奖。 组织：1，教师创设情景，梦回武林，每列横队成立一个帮派，讲解比武规则并示范，提出要求，然后适当参与游戏。 要求：1，人人参与团队出谋划策。 2，反应迅速，动作到位。 （图3） 组织：1，让学生根据自己意愿过几次障碍（垫子），确定好起跳脚。 2，教师示范2-4步助跑练习（沿直线助跑，设起跳点） 要求：注意助跑的节奏和起跳点。 组织：1，固定起跳腿不离地，做双臂上举摆动腿练习（垫子竖起，让学生腿及臀部超越垫子）教师巡视纠错。 2，上一步起跳腿蹬地，做双臂上举摆动腿练习。 要求：按老师要求练习，充分体会提肩、拔腰、送髋、高起腿，可对照挂图进行练习。 组织：1，教师示范，并讲解动作要领，学生跟做。 2，教师巡视并纠错。 要求：过竿时“剪绞”要快。 组织：上一步做过竿落地练习（垫子横摆）教师巡视纠错。 跨越式跳高图示： （图4） 组织：教师讲解要求，学生根据自己的跳跃能力去选择合适自己高度的区域。 低区域 低高区域 低高区域 中区域 中区域 （图5） 组织：1，教师强调注意事项和比武规则。 2，帮主带领团队商量写什么话并分配到每一位同学。 3，每个同学必须用跨越式跳高过竿然后跑到对面画板上写一个字在跑回来击掌接力，直到每个团队将自己的一句话写完。 要求：学生积极参与， 一句话积极向上，有创造力。 ( 图6） 1 4 5 4 5 1 中 中 中 中 5 分 钟 15 分 钟 8 分 钟 5 分 钟 结束 部分 .放松：舞蹈《勇敢向前》 小结课堂 安排收拾器材 师生再见，宣布下课 组织：圆形 要求：学生认真跟着教师一起放松 练习，动作到位 1 弱 5 分 钟 心率预计 120—130次/分 器 材 准 备 运动场地一块 录音机1台 标志杆8根 垫子4床 画板4个 挂图一幅 皮