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公务员健康知识问答 ———————————区 单位—————————— 年龄———— 性别——— 1、什么是健康？ A 、 健康是指能吃能睡，不吸烟、不酗酒、不生病 B 、 健康是指身体强壮，不生病 C、 健康是指生理健康、心理健康，以及社会适应能力强 2、世界无烟日是每年的哪一天？ A 、4 月 7 日 B 、6 月 6 日 C 、12 月 1 日 D 、5 月 31 日 3、世界艾滋病日是每年的哪一天？ A 、12 月 1 日 B 、3 月 24 日 C 、5 月 5 日 D 、4 月 25 日 4、甲型肝炎主要通过什么途径传播的？ A 、血液 B 、接触 C 、“粪—口”途径 5、生活方式病是指 A 、常见传染病B 、心脑血管病 C 、各种不良行为因素导致身体和心理 的疾病 6 人体必需的营养素有哪些？ A 、蛋白质、糖类、无机盐、水等 B 、微量元素、无机盐、水、矿物质等 C、蛋白质、脂类、糖类、维生素等 7、吸烟有哪些危害？（多选） A 、导致肺癌、肺气肿、支气管炎、冠心病等 B 、污染空气、危害他人健康 C、导致糖尿病、神经衰弱等综合症 D 、浪费金钱 E 、导致肥胖 8、成人每日食盐量应控制在什么范围？ A 、6 克以下 B 、10 克以内 C 、15 克以内 9、肥胖对健康有哪些不良影响？ A 、消化性溃疡B 、神经综合症 C、心脑血管疾病 10、冰箱适宜保存食品的时间是多少天？ A、3 天 B、4 天 C、5 天 D、6 天 答案：1C 2D 3A 4C 5C 6A 7ABD 8A 9C 10A 公务员健康教育考核问卷 区 单位 年龄： 性别 一、 健康知识 1、 烟草 烟雾 中 对 人 体 危 害 最 大 的 致 命 物 质 、 、 。 2 、世界卫生组织建议，成人每日食盐量以不超过 克为 宜。 3、正常成年人的血压值是 。 4 、世界艾滋病日是每年的 月 日。 5、肺结核病是怎样传播的？如何预防？ 二、健康行为 1、你近两年是否进行过体检？ 1 （1）是 （2 ）否 2 、你平常炒菜在什么时间放盐？ 3 （1）开始时放 （2 ）中间放 （3 ）菜熟后放 3、你现在吸烟吗？ （1）吸 （2 ）不吸 4 、近一年来你测过血压吗？ 1 （1）测过 （2 ）没测过 5、当你在日常工作、生活中感到压力时，你将采取何种方式 予以缓解？ 1、尼古丁、煤焦油、CO 2、6g 3、舒张压 60-90\收缩压 90-140mmhg 4 、12月1 日 5 、主要是经呼吸道飞沫传播，其次是消化道。肺 结核的预防首先是要及时发现、治疗病人。平时要自觉养成良好 卫生习惯，不随地吐痰；房间内要经常开窗通气，保持空气清新； 新生儿接种卡介苗，以及开展适量的体育运动，增强个人体质。 二、 5、●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚 尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐 观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。●喝一杯酸梅汤或果汁醋， 疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的 压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折