理性情绪疗的模式.pptVIP

第四节理性情绪治疗模式 理性情绪治疗法宣称人的问题产生于非 理性的信念 人要找出非理性的原因并同非理性信念 辨论 人要挑战十一种非理性的信念  、理论背景 理性情绪治疗模式是由美国心理学家艾利 斯在1955创立的。 2、他希望从案主的理性、情绪、行为等方面 着无,采取主动、指异的迨疗策略,使案主的 3、到60年代,理性情绪治疗模式逐渐被人们 接受。 4、进入8年代;理性情绪治疗模式成为一种 国际知名的一种理论分析模式。  二、理论假设 (一)对人性的基本假设 1、人的存在是有价值的,人有一种先天固有的一种心 理本性,使人趋于成长和自我实现。 2、人的内心有两种倾向 性新答男件龍众鑫律攀:潘卖或白 我实现及成长 种是不好的,发展出非理性的信念,如概括化、易 暗示、逃避成长、追求完美。会使人逃避、迷信, 2生倩绪  ·3、人有天生受他人影响的倾向,特别是童年时代更为 明显,一些非理性信念是在社会化的过程当中从他接 触的人身上习得的。 4、人常常以他人对自己的期望为生活的原则。当他们 太介意他人对自己的评价、或者未能得到他人的认同 与接纳的时候,就会产生情绪问题。 5、人有谴责自己、他人和周围环境的强烈倾向,尤其 是当他未能获得心中想要得到的东西的时候 ·6、情绪问题源于非理性信念。 7、人有能力改变自己的非理性信念,并有自我责备的 倾向。  ·6、情绪问题源于非理性信念,所以使人 自己,而不是周围的事件或过去的经历 引起了情绪问题 ·7、人有能力改变自己的非理性信念,并 有自我责备的倾向  (二)心理失调的原因和机制(ABC理论) 艾利斯认为,人的情绪困扰( emotional consequence简称C)是由人的信念系统 ( belief systen,简称B)引起的,而并不是由 客观事件本身( activating event,简称A)造成 的 般认为,案主的认知、情绪和行为是由引 筹悲件戛导敦购在集鲅!绕单疔模式却反 袄和评徐翕髮事葎穿能 用,只有通过案主的 影响案主。  理性情绪治疗模式认为,有效的帮助是对案主 的非理性信念系统进行质疑,即对非理性信念 进行识别和辨论 这个过程可以用 D(disputing)来表示,这样就 可以协助案主克服各种非理性信念,最终使案 主的情绪和行为困扰消除,形成有效的理性生 活方式,达到目标E( a new emotional and behavioral effects)。  引发事件(A)→信念(B)→情绪(E) 介入的辫论法(D)→效果(E) 下面我们举些实例说明情绪困扰是由人的非理性信念 而引发而不是事件引起的 A引发事件B信念 C结果 个案 被朋友嘲笑,每个人都应抑郁消沉、 被老师批评该爱我,并焦虑、失望 且同意我所受伤害 做的一切, 否则,我就 接受不了  个案|虽然成绩不错,但我应该是全自贬、自卑、自怜、孤 却拙于辞令,不善能的,应该立自己 于与别人交际,所很有成就 以总是一个跟随者否则我就是 个没有用 的人,毫无 价值 个案20岁的男子相当矮男孩子应该否定自己、自卑、抑郁 小,身体瘦弱 强壮高大,寡欢、退出正常社交 才有男子气 概,否则女 孩子不会喜 欢我 个案|年轻恩爱的夫妻,我们才结婚愤怒悲愤、受打击、有 丈夫死于车祸 半年,他才「强烈失落感,怨天尤人 28岁,为什 么上天这么 残忍,事情  (三)非理性信念 ·总的特征:抽象化、绝对化、普遍化的特征。 具体说主要有以下11种 1、一个人绝对需要获得每一位生活中重要人 物的喜爱或赞许。 原因 人在生活中获得他人的喜爱与赞许,是件好事。 但如果认为这是绝对必要,刻意追求,就是非 理性的。