眼保健操教案.pdfVIP

昆阳镇实验小学教师 备课纸 科目 体育 年级 一年级 班级 授课时间 年 月 日 课题 眼保健操 节 次 1 教 学 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 目 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 标 3、使学生知道为什么要做眼保健操 。 4 、使学生知道按摩的穴位和动作方法。 难 重 重点：认识眼睛周围的相应穴位 难点：眼保健操的动作和姿势 点 点 教学准备 眼保健操视频、眼保健操挂图。 教学过程设计 动态修改 一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题 :有趣有趣真有趣 ,小小两颗黑葡萄。白天 躲在草丛里 ,晚上急忙盖被子。 是什么 ?(课件：眼睛 ) 2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的 ? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗 ?为什么重要 ? (讲到写字时 )是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写： “黑眼睛，亮 晶晶” 4 、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢 ? (闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。 ) 师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健 操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做 眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。 二、学习眼保健操 师：眼保健操一共有五节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习 时一定要认准相关的穴位，认真地做。 1、学习第一节“按揉攒竹穴” 师：第一节，名称叫“按揉攒竹穴。 ” （观看视频找耳攒竹穴） 喊口令或放录音，让学生试做。 2、学习第二节“按压睛明穴” 师： （边说边示范）请一个同学上来做做看。 （让一个同学在讲台上做，喊两个 8 拍） 师：大家一起做一次。 （喊口令，让学生试做） 3、学习第三节“按揉四白穴 现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台 上面对着大家找一找四白穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。 （巡 视检查，纠正错误） 4、学习第四节“按揉太阳穴，刮上眼眶“ 师：第四节叫“按揉太阳穴，刮上眼眶， 大家找一找，太阳穴在哪儿？用手摸一摸。 5、学习第五节“按揉风池穴” 6、按揉耳垂，脚趾抓地 三、巩固练习 师：今天我们学习了眼保健操。 现在我们把这六节操从头到尾做一次， 每节只做两个 8 拍。 （放录音或喊口令，让学生试做） 师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防 近视。 大家跟我读一读下面这首儿歌： “要让眼睛视力好，认真做好保健操。 动作要轻穴位准，每天坚持定有效” 。 四、拓展延伸： 眼保健操对预防近视有什么作用？ 眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使 疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神 经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学 虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴 位不准确，影响了做操效