刚吃完草莓不宜马上刷牙.pdfVIP

牙膏的选择应有针对性， 一般口腔没有问题的人选用普通的牙膏， 有问题的应选用对应 的特效牙膏。如牙龈易出血的，应选有止血功能的；牙齿有冷热过敏的，应选抗过敏的；易 龋坏的，应选含氟含钙牙膏。 超声波牙刷在使用时， 每个部位都停留一下， 让牙刷转动清洁， 不要东刷一下西刷一下， 遗漏一些部位。 近来有不少人问我， 有些报纸上的文章说进餐后马上刷牙最好， 也有的文章认为早晚刷 牙就可以了。 如果刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食物，那自然可以马上刷牙， 清除食物 残渣，保护牙齿。但如果刚刚吃了一盒美味的草莓，又另当别论了。 因为像草莓这类酸性食物中含有的草酸、 苯甲酸就能使牙齿表面脱钙， 减少牙齿表面的 硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。 同样的道理，柑橘类果汁、含醋的凉拌食品也属酸性食物，进食后不宜马上刷牙。 要时时刻刻辨别食品的酸碱度是极其繁琐的事情。 所以，有人建议进食后两