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1: 人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 2: 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 3: 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。 首先要： 回答：正确 1. A 搞清楚自己的角色 2. B 工作限期要明确 3. C 个性要明显 4. D 明确问题的基本原因 4: 做到今日事今日毕并不容易， 因为紧迫感会让我们压力更大。 解决这个问题的一个有效方法就是： 回答：正确 1. A 时间管理 2. B 优先顺序 3. C 改变思维方式 4. D 明确目标责任 5: 艾利斯的 REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这 一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的 ABC理论， A 是指： 回答：正确 精选文库 1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 6: 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 7: 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： 回答：正确 1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接纳和面对 3. C 自责 4. D 自怜的耽溺 8: 情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 9: 情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 — 2 精选文库 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 10: 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：正确 1. A 无形情绪和有形情绪 2. B 积极情绪和消极情绪 3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确 11: 人际关系取决于一个人： 回答：正确 1. A 社会阅历是否丰富 2. B 思维反应是否敏捷 3. C 情绪表达是否恰当 4. D 文化知识是否渊博 12: 做好时间管理的关键是： 回答：正确 1. A 要自己安排 2. B 你的安排左右你 3. C 大胆去做 4. D 市场区隔 13: 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：