初中语文人教版七年级下册土地的誓言.pptVIP

奔跑吧，少年 学习 目标 1. 认知目标：学生积极主动参与知识点和耐久跑的学习，克服惰性心理。 2. 技能目标：学生掌握耐久跑动作和呼吸方法，认识“极点”现象。 3. 情感目标： 培养学生爱国主义精神，培养学生合作交流能力， 发展学生勇于 克服困难的精神，挑战自我的意品质。 场地 器材 1 、 红、黄胶带若干 2 、 足球场地一块 3 、 标志桶若干 重点 难点 重点：学会耐久跑正确的动作方法与呼吸，掌握几种耐久跑的辅助性练习手段。 难点：全身协调用力与呼吸的有机结合和正确看待“极点”现象。 教学 流程 游戏撕名牌——情境导入——跑的辅助性练习——分解教学——变换跑（定距跑、变速跑）——静力拉伸放松 课的 结构 时 间 学习内容 教法 学法 组织与队形 一、 激 趣 导 学 10 分 钟 1 、 上课常规 2 、 游 戏 ： 《 撕 名 牌》 （规则是：每个队 在各自场区内，开 始后在规定的时间 内，在一定的身体 限制条件下，哪个 队 撕 取 的 名 牌 越 多，哪个队取胜。 ） 3 、 情景导入 （以国庆大阅兵引 出军人的毅力，作 为军人的你们要进 行军事训练。 ） 1 、 师生问好 2 、 短 暂 引 入 游 戏来源，讲解 游戏规则，分 组， 组织游戏， 讲 解 游 戏 现 场。点评游戏 结果。 3 、做一节课的军 人， 引出 “奔跑吧， 少年” ， 1 、 体委整队， 师生问好 2 、 认 真 听 取 游戏规则， 参与游戏。 3 、认真听讲。 听从老师指挥 组织：成四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆ 二 、 快 速 热 身 6 分 钟 跑的辅助性练习 ① 自然匀速 跑 ② 提脚跟前提 腿跑 ③ 后折叠腿跑 ④ 高抬腿跑 （斗牛音乐） 讲解注意问题， 跑 动路线， 带领并组 织学生依次轮流 跑动练习 （思考手 臂如何摆动？怎 么进行呼吸？） 认真听讲， 弄清 跑动路线， 讨论 后 按 组长的 安 排统一队形、 步 伐一致、 姿势正 确。 三、 分 解 练 习 2 分 钟 摆臂与呼吸节奏的 练习 1 、 正 确 的 摆 臂 姿势讲解、示 范与练习（前 不露皱，后不 露手） 2 、 正 确 的 呼 吸 方式 2 、 3 步呼 吸法。 （练习 2 步一吸 2 步一 呼） 3 、 摆 臂 加 呼 吸 练习，教师喊 口令，徒手动 作模仿。 1 、原地摆臂练 习，听做 2 、静止的呼吸 练习 3 、原地摆臂配 合呼吸练习（ 2 步呼吸法） ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★ ☆ ★★ ★★ ★★ ★★ 四、 运 用 性 学 习 17 分 钟 （跑操音乐） 1 定距匀速跑 2. 变速跑 3 、追逐跑 4 、定距赛 1 、教师指明跑步 路线， 路线为一个 大正方形后回到 起点接着一个内 圆， 再跑一个大正 方形， 然后再绕圆 一周回到起点 2 变速跑为开始 路线为慢跑转弯 后加速， 再转弯再 慢跑。 3. 追逐跑时， 开始 后最后一位同学 就超越前面几人 领跑， 然后倒数第 二个在追， 追上后 领跑， 依次轮流领 跑，直到到达终 点。 4 、教师指明路线 （与前几次跑动 路线一致， 只是最 后不再回到原点， 而是跑到圆内慢 走放松） ，跑完后 教师点评比赛。 1 小组长 带组 员到指定场地， 学习放松跑、 变 速 跑 、定距 赛 跑。 2 、按照老师给 定路线跑， 最终 回 归 圆形， 慢 走。 3.