运动训练学教学教材.docVIP

运动训练理论分类：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论 选材步骤：1.确定选材时机2.家族调查3.体格检查4.鉴别发育程度和类型5.选材指标的测试 起始状态诊断内容：运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断 运动成绩决定因素：运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果 速度素质的构成：反应速度、动作速度、位移速度 训练方法的构成:一般训练法、专项训练法、群组训练法 战术构成因素：战术观念、战术指导思想、战术意识 动作要素：身体姿态、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏 运动技术评价依据：时效性、合理性和经济性 运动训练控制模型：模式训练法、程序训练法 运动成绩的构成：竞技水平、比赛名次或胜负 渐进式增加负荷的量度的基本形式：直线式、波浪式、跳跃式、阶梯式 重复训练法构成因素：单次训练的负荷量、负荷强度、两次训练之间的休息时间 比赛训练法分类：教学性比赛分类方法、检查性比赛分类方法、模拟性比赛分类方法、适应性比赛分类方法 全程性多年训练的阶段划分及任务：基础训练、专项提高、最佳竞技、竞技保持 任务：促使运动员竞技能力持续发展并在比赛中高效表现 依力量素质与专项的关系，力量素质的分类： 竞技选手力量的高低对其速度、耐力、等运动素质水平都有着重要影响，力量素质是运动员学会和掌握各个项目运动技术的必要