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时间
第1周
地点
操场
活动内容
单人连续跳正
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导 .
带领学生放松,教师小结,宣布下课
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活动
小结
教学建议
四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
以组为单位、比赛进行
备注
时间
第2周
地点
操场
活动内容
单人连续跳反
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
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门(
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活动
小结
教学建议
四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
以组为单位、比赛进行
备注
时间
第3周
地点
操场
活动内容
单脚跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ ■ ―二.】
/ 7 \ 厂
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活动
小结
教学建议
四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
正面接力、跑跳形式进行。
备注
时间
第4周
地点
操场
活动内容
交叉跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ \ ■ ―二.】
/ 7 \ 厂
:1
活动
小结
教学建议
四列横队、单绳跳热身。
跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
备注
时间
第5周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ ■ ―二.】
/ 7 \ 厂
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活动
小结
①跳单绳的基础上,加入单脚跳。
②②分组比赛。
备注
时间
第6周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ \ ■ ―二.】
/ 7 \ 厂
:1
活动
小结
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
备注
时间
第7周
地点
操场
活动内容
双人跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ \ ■ ―二.】
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活动
小结
两人一组,一人带一个,双脚单跳。
配合默契、比赛。
备注
时间
第8周
地点
操场
活动内容
双人跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
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门(
[,\ \ \ ■ ―二.】
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:1
活动
小结
单脚跳热身。
两人一组同上。
备注
时间
第9周
地点
操场
活动内容
绑跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
教师小结优缺点,并再次示范练习
学生分散练习,教师巡视指导
带领学生放松,教师小结,宣布下课
J ; 1
■
门(
[,\ \ \ ■ ―二.】
/ 7 \ 厂
:1
活动
小结
绳一头绑脚上、做单脚跳
备注
时间
第10周
地点
陈平妹
活动内容
双人绑跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
整队,带领学生慢跑,做好充分的准备活动
讲解所学的内容,并做相应的示范
学生集体模仿练习,教师检查
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