国家体质健康测试意义与实施方法.pptVIP

体育锻炼与健康理论讲座 目录| Contents 学生体质健康测试的目的意义 二、学生体质健康测试的实施方法 三、我院学生体质健康测试的开展情况 、学生体质健康测试的目的意义 (一)测试的目的 《国家学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次 全国教育工作会议提出的学校教育要树立健康第一的指导思想” 的精神,促进学生积极地参加体育锻炼,上好体育课,增强学生 的体质和提高健康水平,把学生培养成为德、智、体、美全面发 展的高素质人才。 0一、学生体质健康测试的目的意义 (二)测试的意义 (1)通过《国家学生体质健康标准》的测试,可以使你清楚 地了解自己体质与健康的状况:比如通过身高体重的测试,可以 判断自己的身材是否标准;通过肺活量的测试,可以判断自己的 呼吸机能状况;通过坐位体前屈的测试,可以判断关节和肌肉的 柔韧性等等。 0一、学生体质健康测试的目的意义 (二)测试的意义 (2)通过《国家学生体质健康标准》的测试,可以帮助你监 测自己的体质与健康状况的变化程度。比如,我们在大一和大二 各进行一次体能测试,同学们就可以对两年测试的数据进行比较 ,来判断下自己的身材是否越来越好,自己的身体素质是否提高 等等。 0一、学生体质健康测试的目的意义 (二)测试的意义 3)通过《国家学生体质健康标准》的测试,我们可以根据 测试的结果有的放矢地设定自己的锻炼目标,制定切实可行的锻 炼计划。比如,感觉自己速度可以,耐力不行,那么在今后的体 育锻炼中就要加强耐力素质的练习,在课外体育活动多进行中长 跑练习。 0一、学生体质健康测试的目的意义 (二)测试的意义 (4)此外,各个学校将体质健康测试中所得的数据上报到国 家学生体质健康标准数据管理系统后,该系统也会将相关数据反 馈给国家和社会大众,使社会对当今国家学生的体质健康状况有 更好的了解,有利于政府采取措施来促进学生体育锻炼,提高身 体素质。 ◇二、学生体质健康测试的实施方法 (一)测试的项目 组别评价指标(测试项目)分值备注 身高标准体重 10必测 肺活量体重指数 必测 100跑(男)、800米跑(女) 大学 台阶试验 选测项 坐位体前屈、仰卧起坐(女)、 引[体向上(男)、掷实心球握力0 选测两项 50米跑、立定跳远、跳绳、 篮球运球、足球运球、排球垫球 选测两项 ◇二、学生体质健康测试的实施方法 二)各项目测试的实施 1身高 (1)测试的目的:身高是反映学 标,与 体重配合使用,可以有效地评价学 (2)测试的场地器材: 场地:坚实、平整的场地。 器材:机械身高计。 ◇二、学生体质健康测试的实施方法 二)各项目测试的实施方法 1身高 (3)测试的方法: 测试时,受试者赤足 (两足跟并拢,足尖 分开约60度),背向 立柱站立在身高计的 底板上;躯干自然挺 直,头部正直,两眼 平视前方。