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心理健康与大学生的成才发展 国家心理咨询师 金伟 电邮:aia6859@163com 电话 主要内容: 一、心理健康及其重要性 二、大学新生常见心理问题及其成因 、提高心理健康水平的途径 3 一、心理健康及其重要性 )什么是心理健康? 第三届国际心理卫生大会(1946年)曾为心理健康下过一个 定义:“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与 他人的心理健康不相矛盾的范围内,将01g 的状态。”具体表现为: 留感吹航额的是 喜少許器光下的味滋 ①身体、智力、情绪十分协调; ②适应环境,人际关系中彼此谦让; 一個人式支 的新怕 ③有幸福感; 暗·親及的 ④在工作和生活中,能充分发挥自己 的能力,过着有效率的生活 素例——一似比太女学生跳楼说起 骛勿多多子知互若2高鸡着离开世外的理由,我在石边 回想20多年的生活/真正快乐的时刻,屈指可数/记不清楚上 次发自心底的微笑是什么时候/记不清 次从内心深 处感觉到归宿 自己的错 怪别人车竟习惯决定了性格决定了命运我并不是不 意珍值生命如果某一时刻你发 而却 希望/不愿去想象/述要这样几十 接命话既定的 来越不壤忍受环境心的孤独感,年轻不 续驶信 音伶行 残喘活在 描的众连旁么荣现 此时便 用再说生命价值 起任何一个还要忍 我不明白/为什么小学的时候无比盼望中学,曾经以为中学 会更快乐/中学的时候无比盼望大学,曾经以为大学会更快 乐/盼望离开欺负与讥讽自己的人/盼望离开被彻底孤立的环 境/人生毎一个阶段的最后,充满难以再继续下去的悲哀/不 得不靠环境的彻底改变来终结/难道说到了现在/已经走到了 终点对于亲人我只能够无奈/或许死后的寂静/就是为了屏 蔽他们的哭声/就是能让人不会在那一刻后悔/是的,二十年 /但是却无法忍受这种行尸走肉一般的生活/觉得生活如同死 水一潭一般而我自己其中/猥琐、渺小而悲哀/不可能再做 出任何改变/ 如果人死亡的时候可以许一个一定会实现的愿望/我也许会 许愿让所有的人更加快乐吧/人应该有选择死亡的权利/无法 负担/以前或许不明白这种感觉/对自己的悲哀/感到心尖在 颤抖/或许死亡本身就是一个轮回的开始/用悔恨来洗刷灵魂 然后新生或者回到过去重新开始。 大家一起来 关注心理健康 请各位认真地想一想: 你有过心理图意唱? 你认真对待过你的心理图惑吗? ■■■■■■ (二)心理健康的重要性 随着社会的快速发展,大学生面临的社会环境 和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样,而大学 生自我完善的要求更加强烈、渴望成才,服务社会 的愿望更加迫切,因而威胁大学生心理健康的因素 也会明显增多,这对大学生的心理素质提出了更高 的要求。 近年来相关调查与研究表明,大学生虽并非心理疾病的高 发人群,但相当一部分大学生心理存在不良反应和适应障 碍,心理疾患发生率有上升趋势。 令曾有媒体对高校流行语进行调查,发现“郁闷”一词以 55%的得票率高居榜首。 大一学生为_“现实的大学与想象中的大学不一样”而郁闷; 大二学生为“敏感的校园人际关系“以及”校园内贫富差距 显露的社会不公”而郁闷 大三大四学生为“考研、就业、恋爱等一系列问”而郁闷 郁闷”是一种笼统的心理亚健康情绪的反映,在大学 生自杀原因中占有40%。 调查显示:全国大学生中因精神疾病而退学遥人占退学总人 数的54.4%,有28%的大学生存在不同程度的心理问题,其中 10%的学生存在中等程度以上的心理问题。 2006年全国人大“两会”期间,代表们都 非常关注大学生心理健康问题,积极呼吁高 校尽快建立大学生心理危机干预机制,并寄 语年轻学子:心理健康比成绩单更重要。 2006年,加强对大学生心理卫生教育和心理咨询 工作被写进《中共中央关于构建社会主义和 谐社会若干重大问题的决定》。