社会适应能力测试量表.docVIP

精品文档 社会适应能力测试量表 社会适应能力 ,是指一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力 .社会适应能力的 高低 ,从某种意义上说 ,表明一个人的成熟程度。 下面的测验题目可帮助你更好地了解自己的社会适应能力 .请用“√”和“×”或“？”来 回答。 1 我最怕转学、 转班级、 换单位， 因为每到一个新环境， 我总要经过很长一段时间才能适应。 （ ） 2 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 （ ） 3 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ） 4 我最喜欢学习新知识、新技术，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。 （ ） 5 每到一个新地方， 我第一天总是睡不好， 就是在家里， 只要换一张床， 有时也会失眠。（ ） 6 不管生活条件有多大变化，我也能很习惯。 （ ） 7 越是人多的地方，我越感到紧张。 （ ） 8 在正式比赛或考试时，我的成绩多半会比平时差。 （ ） 9 我最怕在会上讲话，大家都看着我，心都快跳出来了。 （ ） 10 即使同学、同事对我有看法，我仍能正常同他（她）交往。 （ ） 11 老师、领导在场的时候，我做事情总有些不自在。 （ ） 12 和同学、同事、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 （ ） 13 同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 （ ） 14 我对生活条件要求不高，即使生活条件和艰苦，我也能过得很愉快。 （ ） 15 有时自己明明把考试内容背得滚瓜烂熟，可在考试上还是会出差错。 （ ） 16 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。 （ ） 17 我不喜欢的东西，不管怎么学也学步会。 （ ） 18 在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习或工作，并且效率不减。 （ ） 19 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 （ ） 20 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 （ ） 如果你在本测验中的得分较低，你不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄增长、知识、经验的丰富而不断增强的。只要你有信心，努力学习，加强锻炼，一定 会成为适应社会的 成功者。 .