为宝妈解读宝宝的睡眠文化,看看你漏掉了哪些？.pdf

宝妈们越来越关心宝宝的睡眠问题， 从婴儿床的使用到宝宝的睡眠环境， 这其实非常好。 宝宝需要我们的呵护， 需要我们为他提供安全、 舒适的睡眠环境。 下面就为各位妈妈介绍一 下安全睡眠的准则以及一些注意事项。 1、和父母同睡 宝宝和父母同睡是非常好的， 不仅方便夜间喂养， 还可以培养宝宝对父母的感情。 不过， 有的家长表示， 害怕睡熟之后无意间伤到宝宝， 或者家中孩子太多， 睡在一起不方便。 但是， 抛开这些顾虑， 和孩子同睡不仅可以让孩子有安全感， 还可以让母亲近距离接触宝宝， 缓解 产后忧郁症。 2、分床睡 因为种种原因， 很多家长更倾向于和宝宝分床睡，专家建议， 分床不分屋，一周岁之前 宝宝最好和父母在同一个屋子。那么，就涉及到宝宝的床了。 婴儿床的选择一定要符合当前国家标准， 选购时一定要认准标示。 婴儿床垫也要认真选 购，清洁、平整、牢固、大小合适是最起码的标准。 吊床也是一个很好的工具，他可以舒缓婴儿的不安等情绪，并且延长宝宝的睡眠时间， 很多家长可以考虑为宝宝预备一个。 摇篮是短期让宝宝入眠的好的工具。 既可以方便移动， 还可以让宝宝体会到在妈妈肚子 里面的感觉。 无论是哪种睡眠工具，家长都要注意，等宝宝睡着后，把毛绒玩具等拿开，避免宝宝不 小心窒息，尤其是未满周岁的宝宝。 最后，希望家长可以和宝宝在同屋睡眠，不过，父母双方最好不要饮酒，而且，尽可能 保证宝宝处于无烟环境中睡眠。 如果当父母处于过于疲劳的状态， 可以请孩子的爷爷奶奶帮 忙照顾一夜，不然，熟睡的父母可能会忽略或误伤宝宝。 希望各位家长提供给宝宝一个安全、舒适的睡眠环境，让宝宝尽情享受睡眠。