冬季应该注意孩子运动损伤.pdfVIP

现代城市生活的孩子日常生活中受伤的比率比 20 年前少多很了 ;可在运动过程中受伤的 比例却大为增加。 比如有很多父母认为冬天有条件去滑雪是培养孩子勇敢气质的首选， 也是 家庭生活进入中产阶层的一个指标。 早期的旱冰鞋和滑轮车在小朋友中的普及， 也带来一些 安全隐患。结果，一小部分孩子因为不懂运动中的自我保护，发生骨折、冻伤等意外。因此 父母鼓励孩子多运动多闯荡并没有错， 但对于运动损伤一无所知的孩子来说， 了解有关运动 防护的知识，也相当重要。否则一旦发生事故，不仅孩子和父母都痛苦，更可能给孩子的内 心世界造成阴影孩子再也不会在无忧无虑地驰骋在运动场。 预防滑雪损伤四要诀： 滑行中如果发现自己已经失控， 安全 减速“ ”的关键在于迅速降低重心， 向后坐，试着抬 起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。 1、孩子初学滑雪时要穿上特制的儿童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪从靴口 灌入而冻伤脚趾 ;要戴上预防头部跌