冬季鼻塞怎么办？不妨试试这8个小妙招-过敏性鼻炎-鼻塞.pdfVIP

最近重庆气温偏低，只要不注意，很容易就会感冒，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。 鼻塞对于大家来说简直是苦不堪言， 着实让人难受。 要是不幸 “中招了 ”怎么办？有什么办法 能够缓解鼻塞症状？下面我们一起来看看。 ◆鼻塞怎么办？试试这些方法 1、热压 在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。 2、热水泡脚 泡脚可以促进身体的血液循环， 泡脚时加一些生姜， 对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半 功倍的效果，泡脚时用热水泡脚 20 分钟左右，以身体微微出汗为宜。 3、使用加湿器 微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在 40%最合适。需要提醒的是， 加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。 4、湿毛巾热敷鼻根 将一条湿毛巾热敷一下鼻根部， 这样蒸汽就可以进入鼻内， 几分钟后， 鼻子慢慢就能通 气了，但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤了皮肤。 5、热蒸桉叶油 在煮沸的热水中， 滴几滴桉叶油， 然后把鼻子靠近容器，