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你的宝宝是不是很容易上火？下面有 5 种简单的方法，可以帮宝宝下火。
1。可以每天给宝宝喂 1-2 根香蕉。
2。从小培养宝宝养成良好的排便习惯，每天定时排便 1-2 次。
3。可给宝宝喂些绿豆汤， 2 岁以上的宝宝还可以服些清热降火的中成药，这样既降火
又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。
4 。多给宝宝喂些水果汁，给半岁以上的宝宝经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增
加大便中的纤维素， 还可刺激肠道蠕动， 促发排便。 还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新
鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。
5。每天可以适当在两次奶的中间喂点水， 不过别喂太多， 会影响宝宝的消化系统功能，
少给宝宝吃容易 “上火 ”的食物，如甜腻油大的食物等。
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