关于锻炼身体的作文.docVIP

关于锻炼身体的作文 关于锻炼身体的作文一：让我们一起体育锻炼吧 体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一 个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏 醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国； 1984 年，是中国建国 以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入 21 世纪 , 中国又传来了一个牵动千万 人心的喜讯一一于 XX 年举办第 29 届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。 体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能 给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育， 多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育 运动的时候，您是否思考过以下这些问题： 什么是体育？体育是人类社会发展中， 根据生产和生 活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本 手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德 教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、 有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和 发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭 义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习 为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发 展，丰富 社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有 组 织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定 社 会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服 务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增 强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品 质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育 的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命，减轻机体 老化；能够健壮强身，增强免疫能力；能够心情舒畅，减 少家庭矛盾；能够创造财富，增强经济我们离开了跑道找 到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服 撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球 , 我觉得很累了就一起回家了。 我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。 关于锻炼身体的作文三：锻炼身体 每天早晨不到 6 点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起 去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。 为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条 路，那 几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻 松、很有劲。 刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚” 声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着 说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要 轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲 击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量 不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着 凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢， 原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到 轻松了许多。 爸爸说： 跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体 强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。 ”既然有 这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多 月了。现在我的身体越来越壮了， 还长个了呢！你们也来 试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注 意的事项。祝你们也能 有一个好身体！ 关于 身体的作文四：体育 从本周开始， 期 1 5 天的体育 拉开帷幕?? 在 个 阳似火，晴空万里的周一，我 着 在一 路向北行 ， 上的蝉在枝 叫， 我在人迹罕至的道路 上行 。 于，在 45 分 后，到达了目的地。唉，不容易 啊！ 接下来，便开始 120 分 的特 。先是 着 准的 400 米 地跑三圈，而后便是俯卧撑，再往后，是柔 ?? 些 下来， 我 四个是 大汗，汗流泱背，气喘如牛， 面 耳赤，上气不 接下气，就是 上腺激素分泌 多啊！ 最后，还有 20 分钟的慢跑。我们是边跑边喘，眼冒金 星, 一圈的坚持下来。当停下的时候，两眼一翻，倒了下去。 这时，我终于体会到王俊宁同学当年的情况了， 3 分钟 可以 走完的路，现在却要用十分钟，因为腰酸背疼腿抽筋。 由此得出了四个字：缺乏锻炼！ 经过五天的锻炼，现在腿已经完全不酸胀了。但去想 想这几天：晒太阳、冒雨跑步，在塑胶跑道上做仰卧起坐 （这项可以成为古今一大酷刑了） ................. 到了第六天，由于天气原因，我们要上体育馆去跑。 “准备活动，五圈。”天哪，上面一圈，是下面的 2 倍吧！ 塞上耳机， 在终点处 , 我放下了脚步 , 慢慢调整着呼吸。 我便奋力向前跑去，把那三位远远的甩在了后 面。 成绩又有进步了。 这几天，各项成绩都有进步，这也就是对我付出的回 报吧 O 锻炼进行时，可不能轻言放弃了 关于锻炼身体的作文五：锻炼身体，增强体质 老师们、同学们，大家早上好！