小学心理健康教育《面青春期》教案_5.docxVIP

《调控情绪》教学设计 学情分析： 情绪是人的心理活动,它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。而小学中段学生的情绪体验深刻，但心理发展尚不成熟，他们较难理性应对挫折和不合理的事情，倾向于用理想的眼光看待问题，情绪起伏变化较大。因此，有必要引导学生换个角度用积极乐观的心态去正确对待和处理烦恼。 教学目标： 1、对情绪的认识? 了解情绪变化带来的不同影响 教学难点：能够很好调控自己的情绪 教学策略：热身游戏，讨论沟通、多媒体课件、小故事、情境模拟 教学过程： 一、热身游戏： 小组围成一个圈，左手食指向上，右手掌心向下并放在右边同学伸出的食指上面。当老师数到1的时候，左手迅速逃离，右手快速去抓右边同学伸出的食指。 教师小结：?刚才，大家在参与游戏体验过程中产生的高兴、兴奋、紧张、沮丧、伤心等心理活动与体验就是我们平时所说的情绪，今天我们就谈一谈“情绪”这个话题。（设计意图：让学生了解什么是情绪） 活动 活动一：心情卡片 说一说，生活中令你十分生气、害怕、伤心或高兴的事。 并把它们写在“心情卡片”上。 活动二：情景表演 以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：遇到以下情况，你会有怎样的情绪，又会怎么做呢？说一说遇到这些情绪的时候你都有什么样的表现。 当你考试拿到好的成绩的时候 当你考试考砸了，父母批评你的时候 当你在操场上玩的时候，有一名同学总过来拍打你，然后跑掉，你会...... 当半夜有人敲门的时候，你会...... (操练五分钟左右时间) 活动三：分享故事，谈启发 踢猫效应 师小结:良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。其实，情绪不仅会影响自己，而且会影响别人。哪一种情绪你希望一直拥有它呢？ 师：我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。 （设计意图：说明情绪对生活的影响，以及调控情绪的重要性） 活动四：探究方法，心理疏导 给一个问题情境，大家进行分组（4人组）进行讨论，想一想你都有哪些解决方法。 师总结： 情感转移法：如果伤心，听欢快音乐，听轻柔音乐；如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。 情感宣泄：在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动； 写心理日记：在日记中记下自己的喜怒哀乐； 换位思考：假如是我，我会……（设计意图：探究方法，通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。） 活动五：互动诊疗，强化调控能力 （背景音乐《菊次郎的夏天》） 师：现在我们已经学会了这么多调节情绪，排除烦恼，控制情绪的好办法，请你看一看刚刚自己在“心情卡片”上所写的开心或不开心的事，如果是开心的，请你写出更多寻找快乐的方法，如果是不开心的，请你为自己写出合适的调节情绪的方法。 将自己的快乐秘诀写给别人。 师：小朋友很热心地将自己的快乐秘诀写给别人，下面我们要去看看别人写给自己的快乐秘诀。 三、课堂总结： 同学们找到了这么多快乐的秘诀，老师真为你们高兴，送给你们一首儿歌： 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心时，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 老师小结：人的情绪就像天气一样，有各种变化。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。下课。