学生体测方案最新.pdfVIP

深圳市鹏兴实验学校 2 0 15 年 《国家学生体质健康标准 》测试工作方 一、 测试准备 1. 班主任认真做好动员工作 ；发放家长告知书，收回回执。 2 .体育老师利用体育课进行体育项 目训练。 3 . 班主任及校医利用班会课，健康课进行 高体重和肺活量测试 训练。 4 . 体育老师于 10 月 2 8 日（星期三）之前按照导入模板格式将学生 信息导入数据上报系统，并提交给第三方测试机构。 二、 测试时间，地点 时间：1 1 月 2 0 日 地点 ：学校操场 三、 测试项目和方法 （一） 高体重 受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足 尖分开约成 6 0 度角，躯干自然挺直，头部保持正直。 （二）肺活量 采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试 同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完 毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每 次间隔 15 秒，记录最大值作为测试结果。 （三）一分钟仰卧起坐 1 ．场地器材 ：体操垫若干（或用电子计数设备）。 2 ．动作规格 ：考生仰卧于垫上（两脚也应放于垫上），两腿屈膝 稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉抱于脑后。考生同伴压住考 生两踝关节处。起坐时，以双肘触及双膝为完成一次。仰卧时两肩 胛 （躯干整体）必须触垫。 3 ．考试方法 ：监考员发出“ 预备— 开始（开表）— 停” 的口令，记 录一分钟内所完成的次数 （未完成的动作和违规动作不计算次数）。 （四）一分钟跳绳 1 ．场地器材 ：配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。 2 ．动作规格 ：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。 3 ．考试方法 ：测试仪器发出“ 预备— 开始（开表）— 停” 的口令， 记录一分钟内所完成的次数 （未完成的动作不计算次数）。两次考 试机会，记录最好成绩。 （五）坐位体前屈测试方法 受试者坐在垫地上，两腿伸直，两脚蹬测试仪纵板，两脚分开 约 10 - 15 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推 动游标，直到不能前推为止。 （六）5 0 米×8 往返跑项 目测试方法 ： 1.场地要求 ：5 0 米跑若干条，道宽 2 〜2 . 5 米，地面平坦，地质 不限。在起终点线前 0 . 5 米和 4 9 . 5 米处各立一标杆，标高 1.2 米以 上，立于跑道线正中。 2 .测试方法 ：受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。 当听到“ 跑” 口令后开始起跑，往返 4 次，往返跑时按逆时针方向绕 过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“ 跑” 口令的同时 开表计时。当受测者躯干部到达终点线的垂直面时停表，以分、秒 为单位记录成绩，不计小数。 （七）5 0 米跑 1.场地器材 5 0 米跑若干条，地面平坦，地质不限，可两个场地同时进行 （有条件学校），一道一表或采用电计设备。 2 测试方法 采用站立式起跑，参照田径规则相关条款执行。 深圳市鹏兴实验学校 2 0 15 年 10 月 附件 1 国家学生体质健康标准（2014 年修订）部分内容 1．单项指标与权重 测试对象 单项指标 权重 体重指数（BMI） （%） 15 小学一年级至大学四年级 肺活量 15 50 米跑 20