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正向心理學量表編製與
計分說明
通識教育中心
陳嘉皇
2011.04.13
月置
正问心理學是心理學的一門新學科,主要
是透過實證硏究’在正面情緒丶以優點為
基礎的性格特質和正面建制等方面進行硏
究。 Seligman博土的研究顯示無論在任
何情況下,我們都可以活得更快樂,可以
覺得更滿足,更投入生活,活得更有意義
和擁有更崇高的理想;我們可以有更多的
笑容,甚至會開懷大笑。正向心理學的治
療方法能持久地減少憂鬱症的症狀。
正向心理學的24項特質
4.熱愛學習( Love of Learning):對新的技巧
議題以及知識的實體’不論是字以所擁有
的或是正式化的,都能夠精熟,並明顯的
與好奇心相關連,但超越它以描薤趨勢
系統化的補充我們所知到的。
5.遠見( Perspective):能對他人提出智慧的
建議’具備觀看世界而讓自己與他人都獲
得意義的方法。
正向心理學的24項特質
勇氣( courage):包含運用意志力以完成相對的、
外在的或內在的目標之情感的長處。
6.膽量( Bravery):不因威脅丶挑戰丶困難或痛苦
而畏縮,即便在相反的立場下,堅持其言論是
正確的;即便在不受歡迎的狀況下’還能堅持
其行動
7.耐力( Persistence):有始有終’雖有障礙’仍勇
往前進’能另闢戰場’以喜悅之心接受挑戰。
正向心理學的24項特質
8.真誠與誠實( Authenticity/ Honesty):講實話並
能採取真實的方式廣泛地表現自我,對某人的
威情與行動負赶責任’不欺驦。
9活力 itality):用激動與充滿能量的方式過生活
不見異思遷或半途而廢’生命歷程如冒險一般
威覺精力充沛
正向心理學的24項特質
愛(Love):包含「趨近」和「友善」他人的人際關
係長處
10.親密( intimacy):能評估與他人之間的親密關係
並予特別的人分享和互相照顧·能與他人接觸。
11.仁慈( Kindness):為他人赴湯蹈火在所不惜
幫助他們,照顧他們。
12社會智能( Social Intelligence):能知覺他人和
自己的動機和威情’識時務者為俊傑’知所進
退
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