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素质拓展训练策划书 活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让 **级新生能够 尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中； 同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领 悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过 一个美好的大学。 9月23日早上8点12级动科3班、动医3班 活动地点：足球场 主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡 项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一 个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人 自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松 鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。 培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻 找另U的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介 绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的 也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活 动奠定了基础。 二、 急速60秒 项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结 成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会， 每次进入绳圈的时间为 30秒，时间一到所有队员必须离场， 在采集卡片信息时，只允许一人进入，其他人只允许在圈外 给予语言上的帮助。在规定的 5分钟内将数字由小到大交到 裁判手中。 项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意 识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏 离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的 重要性。 项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队 员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么， 回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之 后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻 到 三、 盲人方阵 项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时 间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队 员相对均匀的分配在四条边上，时间为 20分钟。 项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组 织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目 标的必要条件，对方法的重新认识。 四、 驿站传书 项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队 在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重 要情报要交给最前面的一个人 ,整个过程禁止说话和传纸 条。 项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参 与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与 沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。 森林大逃亡 五、 信任被摔 项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的 信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接 触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游比赛 项目介绍： ⑴活动材料：自行车 4辆。 ⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性。 ⑶活动内容： 对参赛同学进行分组，每组人数应为 4~6人为佳。 取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点 出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时 最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记 时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去 两秒。 若每组有用时相同的，贝U比较脚点地的次数，如果依 然一样，则一同晋级。 骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一 秒。 依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。 经费预算 扑克牌4副20元 绳、胶水10元 纪念品200元 文件夹15元 共计245元 一、 活动主题：微笑 Pass 二、 活动目的：通过本次素质拓展活动，让同学们在活 动中放松心。 态，获得愉快的心情，以良好的心态去迎接几天后的中 考。 三、 活动时间：**年5月13日 四、活动地点：中学操场 五、 活动组织： 六、 活动过程： 引言 1、亲爱的同学们，请以最快的速度围成一个大圈圈。 相信9班不会是最后集合完毕的吧。 大家好，我们三个人是今天为你做活动的人！我是敏 洁??莉莉??明建 首先：先告诉大家我们今天来干嘛?为了在你们紧张的 考试复习中给你们一个放松的机会，缓解压力，继续努力， 所以就有个今天的活动！ 然后，我们接下去的 45分钟要干什么呢？ 我会把你们分成两队，分别给你们一个小军师，两组进 行比赛，有团队展示，有游戏，输的要受罚哦，最后是一个 放松调节，最最后，我对今天的活动进行总结 最后，你们要做什么呢？接下来的 45分钟，不要在想 读书，什么都不要想，跟着我们三个好好笑，好好放松，这 就够了，好不好！不过好配合我哦！ 好！现在请把你们 IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交 出来！我不是要抢劫，是为了你们在之后的活动中保持安全 哦！不要把钥匙放口袋，待会搁到了