2020年新版内分泌失调2..docxVIP

什么是内分泌失调内分泌失调 什么是内分泌失调 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神 经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正 常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种 原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过 少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临 床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调 内分泌失调的原因 ▲生理因素：年龄增长，遗传。 ▲营养因素：足够的、适当的营养 ▲情绪因素：心理压力，紧张状态和情绪改变 反射到神经系统，会造 成激素分泌的紊乱 ▲环境因素：严重的环境污染，空气中的一些化学物质，进入人体后 使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。 女性内分泌失调症状 ▲肌肤恶化 突然出现了很多 黄斑、色斑 ▲脾气急躁 更年期急躁，情绪变化，出现出汗、脾气变坏等 ▲妇科疾病 不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调 ，乳腺疾 病 ▲肥胖“喝凉水都长肉”。 内分泌失调的检查要点： 内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激 素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素 等方面的失调，所有的激素出现 异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关健是哪 一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各 不相同。 “女性都有过内分泌失调的状况，通过血液检查女性性激素分泌是否 处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。” 性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”， 它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调 节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生 成素，在哺乳期还会产生催乳素。 因此，内分泌检查实际上就是看这些激素 （包括黄体生成素、促卵泡 激素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素）水平分泌是否正常。 黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高， 可能停经或出现不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下； 黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下。 生活中注意调理内分泌的小方法 黄豆天生是女人的好朋友 能不熬夜就不熬夜 我爱泡澡 随时随地做个按摩 身体健康就去献血 少吃快餐，远离毒素 运动的 333 法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周 3 次、每次 30 分钟、运动后每分钟 心跳达 130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短 30 分钟的运动量， 它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈 代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 调理内分泌的方法 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的 饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同 时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以 免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病； 还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良 情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境 激素的危害。 患者应及时就医，可使用中西药物调理。