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瑜伽教练培训内容 : 培训从事瑜伽运动项目的教练的过程称为瑜伽教练培 训，瑜伽教练是从事瑜伽运动项目的教练， 为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提 供专业的瑜伽练习指导。 瑜伽教练拥有行业内培训机构颁发的瑜伽教练证书并具 有一定的授课经验。 工作内容： 瑜伽教练主要是为瑜伽学员制定授课方案； 正确 宣传瑜伽理念及修练方式； 正确的制定瑜伽饮食配套方案。 职业技能： 有相关的 指教资格证书，沟通能力强，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。国内如智 伽瑜伽培训内容是，初级瑜伽教练培训课程包括，瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜 伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。所学课 程结业后可以完全熟练地掌握瑜伽基础理论知识， 完成基本体位要求， 并能熟悉 运用各种引 导词，具备完全自主的基础授课教学能力。 中级课瑜伽教练培训程 包括，体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽 体位法、瑜伽放松功等课程。 所学课程结业后可以熟练掌握中等难度的体位练习， 熟练运用教学技巧，独立授课能力较之初级班有明显提高。 高级课瑜伽教练培 训程包括，运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、 冥想 (睡眠冥想、理疗冥想等）、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程。所学课程 结业后将熟练自如地掌握高级体位练习， 熟悉各种冥想、 唱颂技巧， 了解掌握各 类瑜伽医学知识， 已经具备较高层次的课程教学能力。 瑜伽教练培训要求瑜伽教 练掌握一是瑜伽的专业基础知识 ,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜 伽体位要领和动态引导方法， 体位技术中的冥想与升华。 根据瑜伽教练技能需要 智伽瑜伽培训体系打破传统的瑜珈培训内容，智伽瑜伽为了改善腰腹部肌耐力、 力量及练习瑜伽所需的平衡能力， 在教练学习过程加入健美运动的训练方法， 这 样可以有效改善初学瑜伽者的肌力和肌耐力等问题以及心肺功能。 不老的是江山，易逝的是红颜，淡看浮云散，潇洒天地间。人的一生，很短又很长，短的是快乐，长的是烦恼；短的是人生，长的是痛苦。 有些事是命中注定的，有些事是无法掌控的，有些事是不合情理的，有些事是不尽人意的。但无论发生了什么，都要淡然的去面对，坚持自己的原则，无愧于自己的良心，清清白白的做 事，坦坦荡荡的做人。 什么是生活？是它发生在我们身上了，还是我们让它发生了？有人说生活是一杯酒，酸甜苦辣都有，有人说生活是一首歌，莺歌燕舞，多彩多姿，充满了幸福与快乐。 也许有些事情是因为我们经历了，才对这些事情有了深深的感触，即使同一件事情，发生在不同的人身上，也会有不同的感受。 我们总是往往去依赖一些事情，我们的内心，总是容易受外界环境的感染，总在不知不觉中被外在的因素所左右，所羁绊。 比如我新买了一件衣服，朋友说好漂亮啊，明天我也去买一件，我的心情就非常高兴。倘若有人说，你这衣服不好看，我就会有失落感。难道别人的一句赞美就这么重要吗？那是因为， 我的内心有了某种期盼，而一旦这种期盼无法实现，就必然产生落寞与幽怨，心戚戚然。因为你把自己和外界联系在一起了，别人一句话就搅乱了你的心境，所以你的情绪就发生了改变。 很多时候，你把自己变成了情绪的奴隶，把原本快乐的心情交给了别人，让别人成了你快乐的主人。是因为你有欲望，有所求，而一旦你的欲望产生，你的烦恼也就随之产生了。 亲情，爱情以及友情，都是一样，当你对他们的期望值越高，或许你的烦恼就会越多，你的失望就会更高。因为你没有得到你想要的回报，孩子没考上好的大学，爱人没有一份体面的工 作，朋友没有给你及时的帮助。 佛说，一切皆由心生。要想让人生变得快乐，就要找回那个真实的自我。首先要让自己的心获得自由，不受任何牵绊。学会做自己情绪的主人，这是做人的最高智慧。我的快乐我说了算， 与心情有染，与别人无关，嘴长在别人身上，快乐是我自己的感受，我又何必让别人来主宰我的幸福？ 人生最大的苦恼，不是拥有的太少