大学生心理健康与体育锻炼相关研究 (1).docVIP

成都医学院学士学位论文（设计） TOC \o 1-3 \h \z \u 目 录 摘 要 3 关键词 3 Abstract 3 Key words 3 前 言 3 1文献综述 4 2问题的提出 4 2．1研究背景及意义 4 2.1.1研究背景 4 2.1.2研究意义 5 2.2研究内容及方法 5 2.2.1研究内容 5 2.2.3研究对象 5 3研究结果与讨论 5 3.1四川省大学生心理健康水平总体分析 5 3．2 锻炼与非锻炼人群各项心理指标的差异比较 6 4 结论与建议 7 参考文献 7 致 谢 8  大学生心理健康与体育锻炼相关研究 摘 要 体育锻炼不仅可以起到强身健体的作用，在健全人格和促进心理发展方面也发挥着重要作用，它有利于校正某些心理缺陷，通过对体育锻炼加以正确的引导，对于强化大学生的身心素质，培养积极的生活态度，养成健康向上的心态具有重要意义。本研究通过开放式问卷对8-10所四川高校在校大学生进行调查，通过比较不锻炼者，体育锻炼爱好（要参加体育锻炼的人）者和体校学生的心理健康状况来探讨体育锻炼对个体的心理健康存在怎样的影响，并且比较喜爱篮球、足球、羽毛球、舞蹈（包括瑜伽）这四个项目对于大学生心理健康的不同影响。 关键词 大学生；心理健康；体育锻炼 ↖Students psychological health and physical exercise ↖ Abstract Physical exercise can not only play the role of physical fitness, but also plays an important role in healthy personality and the promotion of mental development, it is advantageous to correct some mental defect, correct guidance through physical exercise, physical and mental qualities to strengthen college students, cultivate a positive attitude to life, to develop healthy and positive state of mind is important.In this study, open-ended questionnaire 8-10 Colleges and Universities college students to investigate, less exercise, physical exercise hobby (to participate in physical exercise) and sports students to explore in the mental health of physical exercise onwhat impact the individuals mental health and compare favorite basketball, football, badminton, dance (including yoga) the different effects of the four projects for the mental health of college students. Key words Students; mental health; physical exercise 前 言 对于大学生来说，在今天的社会市场经济的高速发展的背景下，面临着诸多的挑战，大学生需要有强大的生理和心理素质来迎接生活中的挑战，并且增强自身的适应能力，养成快乐的生活态度。然而，从目前的大学生心理健康状况来看，整体情况不容乐观。运动可以促进身体健康，提高机体的抗病能力，提高心理的负面情绪。因此，本文将基于实际调查结果，分析体育锻炼与大学生心理健康之间的关系，并且针对篮球、足球、羽毛球、舞蹈三种体育运动方式对大学生心理素质的影响。 1文献综述 就目前国内对大学生体育锻炼与心理健康的研究来看，主要有以下几个研究的方向：一是通过实验研究体育与心理的关系，二是通过调查来研究体育与心理的关系。 实验研究：在2008年的一项实验研究中,实验干预前新生的心理健康状况对 165 名新生进行 SCL-90 测量结果与常模相比,165 名新生总体心理状况水平堪忧,除精神病状一项外,其他8项存在差异。在对新生进行