形体训练1课程简介柔韧.pptVIP

形体训练 形体训练 01 课程简介 课程简介 本课程是体育管理专业一门专业必修课程，主要针对体育管理专业专科学生的特点，像学生全面的传授形体的基本知识，基本技术和基本技能。课程具有较高职业能力和综合素质，适应现代社会的高等技能应用型人才，以能力为向导，突出“健康第一”的指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康位目标，对人的形体和姿态进行完美训练的课程。 02 课程作用 提高体育基本技 术实际运用能力 培养长期体育锻炼 终身体育体育锻炼 的良好意识和习惯 优雅的举止 翩翩的气质 优美的姿态 迷人的外形 课程作用 03 教学目标 修饰、改善身体的不良姿态,提高对正确姿态的控制能力 提高对音乐节奏的把握,初步培养动作表现力 提高灵活性, 增强可塑性 对形体训练形成初步认知，为后续专项学习奠定良好的基础 教学目标 素质领域 通过形体技能学习和专项身体素质练习，身体机能和运动素质得到发展，形成正确的体育态度和习惯，提高优雅的形体气质。 知识领域 初步学会形体地面动作，中间动作，形体组合等基本技术和技能，获得通过形体进行自主锻炼的能力和方法，为形体选项课的系统学习奠定良好基础。 技能与能力领域 通过地面动作，中间动作，形体组合等基本技术的学习，获得对形体训练的初步体验和理解，初步形成后续形体学习的计划和目标。 04 教学内容 教学内容 柔韧 站姿 坐姿 手位 脚位 基本