2020年新版幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点.docxVIP

精选文档 精选文档 可编辑 可编辑 幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点： 一、 走 ： 1、按节奏上下肢协调地走 指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再 则强 调摆臂为“对侧臂前后摆动”。 2、变化走； 中班：听信号变速走 指导要 点 ：发 展 幼儿 灵敏 素质 ，设 定的 信号 必须 之前 使每 一个 幼 儿都 能了解，并 能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应 的速度变化。加 速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂 的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、自然跑： 中班：按节奏上下肢协调地跑 指导要 点：强 调脚 的 蹬伸 和摆 动的 协调 以及 两臂 的摆 动和 躯干 的 转动 的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。 2、变化跑： 中班：听信号变速跑 指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。 3、走、跑交替： 中班； 走、 跑交 替 200 米 指导要点：（1）走—跑 ，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动 作 ，同 时 两 臂 迅 速 由 直 臂 变 屈 臂 前 后 摆 动 ，身 体 稍 向 前 倾 。（ 2 ） 跑 —走 听到走 的指令， 迅速由跑 转 变为 走， 并调 节呼 吸。 4、追逐跑； 中班：在一定范围内四散追逐跑 指导要点：在 强调限制条件——指 定范围的基础上，再提出更高的要 求 ：（1）追者要 求其讲究 方法，比如紧 急起 动的 能力 或者 是个 人 追。 （2）逃者要求其有躲闪能力。 5、快速跑： 中班： 快 跑 20 米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步 频要快，摆臂要用 力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 中班： 自然 摆臂 连续 纵 跳触 物（ 物体 离幼 儿举 手指 尖 20 厘米 ） 指导要点：强 调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并 要求垂 直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。 2、行 进 跳 ： 中班：在直线两侧行进跳 指导要 点： 髋的 预摆 ——改 变运 动方 向 3、从高处往下跳： 中班； 双脚 站立 从 30 厘 米高 处往 下跳 ，落 地轻 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 4、立定跳远： 中班： 跳距 不少 于 30 厘 米 指导要点：预备——腿 稍屈 ，臂后摆，上 体稍前倾，也可弹动一次； 起跳 ——腿 蹬 直，臂 向前上 摆，展体，使 身体 向前 上方 跳 出； 落地 ——屈 膝 全蹲 5、助跑跨跳： 中班： 能助 跑跨 跳平 行 线， 跳距 不少 于 40 厘米 指导要点：向 前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方 向要正，在空中瞬间 滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。 四、投掷： 1、投远； 中班：能肩上挥臂投掷 指导要 点 ：预 备 时能 转体 引臂 ，投 时能 转体 挥大 臂带 动小 臂将 投 掷物 向前上方投出。 五、平衡： 1、在平衡木上走 中班： 在 宽 20 厘 米 、高 30 厘 米的 平衡 木上 走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单 腿 支撑的时间短，上体直，眼看正前方。 2、自转： 中班： 原地 自转 3 圈不跌 倒 指导要 点：以 前脚 掌 为轴 旋转 ，脚跟 提起 ，脚腕 用力 挺直 ，上体 正 直， 头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。 3、闭目向前走： 中班： 闭目 向前 走 10 步 指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走 时 身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。 六、爬 中班：手、脚着地屈膝向前爬 指导要点：蹬伸腿时，膝 部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头 前看。 七、钻 中班： 能 在 60 厘 米 高的 障碍 物下 钻来 钻去 指导要点；低头、弯腰、屈膝。 八、滚 中班：能团身滚 指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、 背 、肩 、头 后 部 依 次 触 垫 向 后 滚 动 ，当 头 后 部 触 垫 时 ，两 手 压 小 腿 往 回向前滚至蹲撑。 九、队列； 中班：能听信号切断分队走 口令：“切段分队 ——走 ！” 指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每 组 第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。 中大班：一路纵队跑 口令： “跑 步——走 ！ ”、 “立 ——定 ！ ” 指导要点；大 班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两 臂前 后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小 班幼儿仅要 求自然跑既可。 要求：第一步 要跃出，跑 步时要 以 前脚掌 先着地；臂要 前后 自然 摆 动， 前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。 十、综合：球 中班：互抛互接球 指导要点：