《刻意练习》读后感心得体会1000字.pdfVIP

. 《刻意练习》读后感心得体会 1000 字 导读：读书笔记 《刻意练习》读后感心得体会 1000 字 ，仅供参考， 如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《刻意练习》读后感心得体会 1000 字： 《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。之前 在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。直接春节的这段时间，趁着 假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。 但是远远高估了自己的意志力， 以为在手机随时能查阅， 阅读的 时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就 忍不住的去刷其他了。 所以，算下来整整是一个月的时间了， 才看完。 本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道， 但是越读到 后面，越觉得作者是很认可这个定律的， 但是作者把这个概念更加进 一步的解释完整， 让人们不再是迷迷糊糊的以为， 只要我在某一个领 域中付出了一万小时的努力， 就能成为这个行业的专家。 一万个小时 是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单 的一万个小时而已。 那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到 的呢。因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。 刻意练习， 意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破， 每 次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的 练习。 有目的的练习，包含了以下的特点： ;.. . 一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。 我们假想的音乐学 生如果确定了类似下面这样的练习目标， 可能会比他漫无目的的练习 要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲 子。”如果不制订这样一个目标， 就没有办法判断练习是不是成功了。 二：有目的的练习是专注的。如果你的任务目标是要记住 100 个连续的数字串，首先的任务是记住 30 个，然后顺利的记住了；接 着进行 35 个，这次可能需要进行几次， 你才能记住， 但是完成了 35 个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没 有突破过 35 ，继续给你增加难度 ()你还是会很乐意接受， 来吧，继续； 终于 40 个的数字，居然都记住了， 虽然已经不能再继续增加难度了， 因为没办法继续完成下去了。 要想取得进步， 必须完全把注意力集中 在你的任务上。 三：有目的的练习包含反馈。 你必须知道某件事情自己做得对不 对，如果不对，你到底怎么错了。一般而言，不论你在努力做什么事 情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足， 以及怎么会存在 这些不足。 四：有目的的练习需要走出舒适区。对于任何类型的练习，这是 一条基本的真理： 如果你从来不迫使自己走出舒适区， 便永远无法进 步。比如，业余钢琴爱好者在十几岁的时候就开始上钢琴课，等到 30 年过去了，他还在以完全相同的方式弹奏着那些同样的歌曲，看 起来，在那段时间里，他已经积累了数十万个小时的“练习”，但他 绝不会比 30 年前弹得更好。事实