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便秘，分清寒热虚实再用药 便秘已成为困扰现代人的常见问题。口臭、腹胀、好几天不排便、脸色暗沉 ,, 您中招了吗？其实这些症状都可能是便秘引起的，并且严重影响人们的生活质量！那便秘是由什么原因导致的呢？又该如何防治呢？ 如何判别“便秘” 当每周排便次数少于 2 次，排便时间长达 30 分钟以上，并且感觉排便费力；或每周排便次数不少但排便困难，大便 硬结如羊粪状，短小且量少；有时伴随着腹部胀痛，口干口臭，食欲缺乏等，这时需要警惕，您已经患有“便秘”了。 如果曾经有多年的便秘，会导致体型比同龄人胖，皮肤也差，总是莫名其妙长痘痘，而且还有口臭，那说明您体内可能藏有宿便。 人的肠道有 5～ 6 米长，并且每隔 3.5 厘米就有一个 “弯折”。这些 “褶皱处”有很强的藏污纳垢能力，这些粪垢称 为宿便。肠道中积存的宿便可高达 6.5 千克！这些宿便是疾病的“滋生地” 。 什么引发“便秘” 中医认为，便秘与脾胃肝肾功能失调有关，多由大肠传导失常所引起。可将便秘症状大体分为寒、热、虚、实四种类型。 寒 秘 阴寒积滞者属于寒秘。多因周围寒冷环境或体内湿寒袭击，如长时间对着空调吹。 热 秘 因燥热内结于肠者，属于热秘。好发于年轻人，多由饮食喜辛辣厚味、长时间久坐、熬夜等造成体内积火，引发热性便秘。 虚 秘 气血阴阳亏损者，属于虚秘。好发于中老年人，由于脾胃功能减弱造成的胃肠蠕动不足。 实 秘 气机郁滞