武术基本动作——基本腿法教学教案.docx

《武术基本动作 —— 基本腿法》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 （一） 学习武术基本动作中的基本腿法。 教学 内容 （二） 游戏：“起立击掌” 武术又称国术， 是我国劳动人民在长期生产、 生活实践中创造发展起来得宝贵民族文化遗产之一， 是集强身健心、 防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。 低年级武术的各项教材， 都是些最简单的武术基础动作， 适应低年级学生身心发展水平和特点。 通过教学 教材 活动和游戏，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点， 增强肌肉、 韧带的伸展性和弹性，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生 分析 认真学习、刻苦锻炼的习惯。 本课的主要内容是武术基本动作的基本腿法。 通过基本腿法的学习练习，锻炼学生下肢韧带、 爆发力和身体平衡能力， 提高身体在动态中保持平衡的能力。 教学 正踢腿、侧踢腿和蹬腿的动作结 教学 手脚的协调配合及动作 重点 构和动作要点。 难点 标准有力度。 教学 目标  （一）认知目标： 通过教学，使学生了解和体验武术基本腿法的动作特点。 （二）技能目标： 使学生初步学习和掌握正踢腿、 侧踢腿和蹬腿的动 作方法和动作要点，发展学生下肢力量和柔韧性。 （三）情感目标： 培养学生不怕苦、能坚持的良好意志品质。 安 1. 课前检查场地与器材。 场地 全 场地：田径场。 2. 做好充分的准备活动。 器材 措施 3. 进行安全思想教育。 教学 组织、教法 学法和要求 时 次 强 课的内容 间 数 度 顺序 教师活动 学生活动 一、课堂常 1. 指定集合地点（如 1. 在指定地点快速集 2 1 小 规 图 1）。 合。 分 开始 1. 整 队 集 2. 观察集合情况， 听 2. 体委整队向教师汇 钟 部分 合。 体委汇报出勤人数。 报人数。 2. 清 点 人 3. 向学生问好。 3. 向教师问好。 数。 4. 宣布本课的教学 4. 认真听取课堂内容 内容与要求。 与要求。 检 查 服 装。 5. 安排见习生。 5. 见习生根据教师安 排进行学习。 宣布课内 容。 队形组织示意图： 安排见习 生。 图 1 要求：快、静、齐。 一、热身跑 让学生分成两路纵 队形组织示意图： 2 1 小 队，体育委员领跑 分 （如图 2）。 钟 准备 部分  图 2 二、徒手操 要求： 队形整齐，口 1 中 1. 教师口令指挥学 号响亮。 3 扩胸运动 生成体操队形散开 1. 学生成体操队形散 分 基本 部分  振臂运动 （如图 3）。 开。 钟 肩绕环 队形组织示意图： 腹背运动 体转运动 前后弓步压 2. 教师领做，用口令 图 3 腿 指挥。 2. 学生跟随教师进行 绕膝运动 练习。 手腕、踝关 要求：动作舒展大方， 节运动 充分伸展身体各个关 节。 一、学习武 1. 教师将全班学生 1. 学生按照教师的要 2 7 中 术基本动作 分成两列横队。 求站成两列横队。 0 ～ 中的基本腿 2. 组织学生正踢腿 2. 在教师的带领下学 分 1 钟 0 法。 的动作学习。 习正踢腿的动作。 正踢腿 要点：踢腿时要挺胸 方法： 两腿 立腰，勾脚尖，踢过 并立，两臂 腰后加速，下落时绷 侧 平 举 立 脚面。 掌，左脚上 教法：教师首先做示 步，右脚尖 范动作，然后带领学 钩起向前上 生做动作练习 3～ 5 踢腿，左右 次，最后学生可自行 脚 交 替 进 练习也可两人一组 行。 互相观察练习， 教师 巡回指导。 侧踢腿 3. 组织学生侧踢腿 的动作学习。 方法： 并步 站立，两臂 要点：直背、立腰、 侧平举；右 开胯，使身体成以侧 脚向左脚前 面；上踢速度要快， 上半步，脚 有爆发力。 尖外展，重 教法：教师首先做示 心 随 腿 前 范动作，然后带领学 移，左脚勾 生做动作练习 3～ 5 脚尖踢腿， 次，最后后学生自行 同时左臂屈  4 要求：认真观察教师 示范动作。 在教师的带领下学习侧踢腿的动作。 5 要求：认真观察教师 示范动作。 在教师的带领下学 习蹬腿的动作。 中 8 2 分 钟 6 肘落于右胸 前侧立掌， 右臂上举亮 掌，掌心向 上。踢左腿  练习，教师巡回指 要求：认真观察教师 导。 示范动作。 1. 学生按体操队形站 立，每列横队为一组， 4. 组织学生蹬腿的 分为 4 组。 为左侧踢， 踢右腿为右 侧踢。  动作学习。 要点：收髋、钩脚、  2. 学生认真听教师讲 解 游戏 的 方 法 和规 由屈到伸蹬出， 力达 则。 蹬腿 方法： 并步 站立，支撑  脚跟。 教法：  3. 学生按教师的分组 和 游戏 规 则 进 行游 腿直立或稍 屈，另一腿 由屈到伸， 勾脚尖向前 蹬出，力达 脚跟。  教师首先做示范动 戏，游戏结束后认真 作，然后带