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实心球：投准练习教案 学练 目标 1．认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷水平的基本知识。了解投掷的动作技术要点。 2．以投准为技能目标，提升同学投掷水平 3．情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，持续进取的精神。 学练内容 实心球：投准练习 重点 原地正面推实心球 难点 自下而上的发力顺序 以腰髋部的转动来达到超越器械 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 次数 激发兴趣阶段 教学过程 课堂常规 准备活动 （1）活动手腕（2） 压手指 教学内容 指定集合地点检查着装，接受体委报告 2． 宣布教学内容及教学目标 示范讲解准备活动 口令指挥学生实行练习 教师活动 时间 1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告 2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心 1．仔细观察教师示范并认真听讲 2．按教师口令做准备活动 学生活动 次数 学习技能阶段 发展身体素质阶段 恢复身心阶段 热身运动：击准趣味练习（用软式 投准练习：移动目标投准练习 爬台阶练习 放松 小结 口令指挥学生成体操队型散开 示范击准游戏，讲解游戏规则 哨音指挥学生游戏比赛 1．哨音集合队伍 2．示范讲解技术动作 （用小沙包或软式排球作投准练习） 织学生实行练习 教师巡回辅导，语言激励，纠正错误 哨音集合队伍 示范并讲