短跑：站立式起跑.docVIP

体育微格教学 内容 1、短跑：站立式起跑 2、游戏：站立式起跑迎面接力 目标 1、使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。 2、进一步巩固站立式起跑的动作要领。 3、使90％的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求发展学生 4、通过本课的教学培养学生的集体主义精神。 教学 对象 七年级学生 课的 部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5分钟 体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况 师生问好，宣布本次课的内容。 安排见习生，强调安全纪律。 ××××××× ××××××× ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 要求：快、静、齐 准备部分 4分钟 6分钟 1、热身慢跑一圈 2、徒手操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体前屈运动 正压腿 侧压腿 踝腕关节运动 教师利用场地，沿操场边线慢跑一圈 要求：排列整齐队伍安静 ×××××××× ×××××××× 2、老师边讲解边示范学生在老师的带领下模仿学习。 要求：认真练习，动作准确、有力 ××××××× ××××××× ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 基本部分 10分钟 8分钟 站立式起跑 动作要领：（以左脚在前为例） 预备——跑 预备：身体重心前移，右脚后跟抬起，右臂在前，左手弯曲置于体后。 跑：听到口令右腿迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。 游戏：站立式起跑迎面接力赛 结合本次课所学内容适用于接力比赛 组织： ××××××× ××××××× ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 教法：1、老师边讲解边示范 学生听口令分组练习 学生自由练习老师巡视纠错 优秀学生示范练习 要求：动作准确、协调 组织：将全班学生均匀分成六个小组，做正面接力。 × × × × × × × × × × × × 3 × × × × × × × × × × × × 教法：1、老师先讲解示范 2、请两位同学实行演示 要求：1、必须按照规则实行比赛 2、摆臂有力，抬腿积极 结束部分 7分钟 放松——按摩 小结：布置课外练习内容 收回器材 师生道别 组织： ××××××× ××××××× ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 教法：放松跳练习学生跟着老师一起练，模仿老师练习 要求：动作放松，按摩手法准确。