非暴力沟通优秀课件 .pptVIP

非暴力沟通要素之2——表达感受 提问： 有谁可以告诉我，你在成长过程中，能够对你的亲人朋友爱侣同事等常常勇敢表达你的感受？请举手。 2. 有谁可以告诉我，你在成长过程中，你的亲人朋友爱侣同事等常常主动关注你的感受？请举手。 现状：在我们周围，有很多人是不会表达感受的，我们经常感受到“冷漠”，如冷漠的老公/男朋友，冷漠的老板，冷漠的律师，冷漠的医生，冷漠的IT男（工程师），冷漠的警察，被我们打上“冷漠”标签的，有的是文化价值观影响，如男人，有的是角色/职业影响，如警察、IT男等，还有的是跟个人的性格有关，男人、女人甚至孩子都有冷漠。 非暴力沟通要素之2——表达感受 在上一页的案例中，妻子如何表达才能提醒到丈夫体贴她呢？ 妻子说“我觉得我嫁给了一堵墙”，这句话是妻子在表达感受吗？ 非暴力沟通要素之2——区分想法和感受 什么是感受？ 百度：以感觉为基础是由客观外界事物的影响而产生的一种心理活动。 想法往往是人的主观臆断，想法的表达很容易带有批评、批判、指责等，让听者反感，不容易起到良好沟通的效果。 举例： 人们常常用“我觉得”，这个等同于“我认为”表达的是想法，不是感受；如“我觉得我嫁给了一堵墙”。 还有一些词汇，也是想法的表达，如被抛弃、被羞辱、被虐待、被打扰、被拒绝、不受重视、被束缚、被欺负、无人理睬、得不到支持、无人赏识、被利用、被贬低等等。 表达感受时，示弱有助于解