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围产期健康教育 心理指导 调养指导 用药指导 个人卫生 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 产前健康教育 饮食指导 预防与保健 护理方法 产前检查 性生活 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 [心理指导]孕妇在怀孕期间，应保持轻松、愉快的心境及乐观稳定的情绪，以利胎儿的生长、发育。 [饮食指导]妊娠期母体对蛋白质、脂肪及钙、铁、碘等微量元素的需求量增大，饮食应多样化。 1．多吃高蛋白、高维生素、含微量元素多的食物如瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋、豆制品类、蔬菜、水果、海带等，以保证充分的营养供给，以利于胎儿的生长发育。 2．不宜饮酒，不吃辛辣及刺激性食物。 [调养指导] 1．妊娠期间注意适当的休息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8～9小时，以恢复疲劳，减少妊娠合并症的发生。 2．健康孕妇可胜任一般工作，适当地进行室内、室外活动，能促进胃肠蠕动，增进食欲，预防便秘。 3．避免过重的体力劳动，不搬、提重物，以免引起流产、早产。 4．妊娠晚期睡眠时，多采取左侧卧位，可防止子宫右旋压迫下腔静脉影响回心血量。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 [预防与保健指导] 1．孕妇及家属不要吸烟，不宜去有多人吸烟的场所，以免香烟中的有害物质影响胎儿，使胎儿体重降低、早产、畸形的发生率增加。 2．保持居室空气新鲜、流通，经常进行居室通风。 3．妊娠早期，注意保暖，预防感冒，不接触放射性与其它有害物质，以免造成胎儿畸形和流产。 [用药指导]妊娠期不要随便服药，患疾病时，要在医生的指导下用药，以免发生药物致畸。 [产前检查指导]按时进行产前检查，了解孕妇及胎儿的情况，以便随时发现异常，及时给予处理。 1．产前检查的时间： ⑴妊娠20～28周，每月检查1次。 (2)妊娠28～36周，每2周检查1次，了解孕妇及胎儿的情况。 (3)满36周后，每周进行1次产前检查。 2．有异常情况，随时进行产前检查，并按医生指导的时间增加检查次数。???? [性生活指导]孕妇在妊娠的前3个月，临产前2个月禁房事，以免引起盆腔充血，子宫收缩而造成流产、早破水或早产；防止致病微生物被带入阴道引起产前、产后感染。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 [个人卫生指导]妊娠期汗腺分泌旺盛、白带增多，因此在个人卫生及衣着方面要注意： 1．勤洗澡，勤换内衣裤。 2．注意保持外阴清洁，每日清洗外阴1～2次。 3．不盆浴，以防逆行感染。 4．衣着宜柔软、宽大舒适，以免妨碍胎儿发育。 [护理方法指导]????? 1.乳房护理： (1)孕期应配戴合适的棉制乳罩，乳罩带不宜太紧，以免影响乳房的发育。 (2)洗澡时注意不用肥皂等刺激性物质清洗乳头，防止破坏乳头上的萌氏保护膜引起乳头皲裂。 2.妊娠未满37周的孕妇出现规律性宫缩腹痛、阴道流血、流水等情况时应立即就诊，避免早产或其它意外情况发生。 3．接近预产期的孕妇，出现规律性子宫收缩、阴道直性分泌物增多，多为临产，应作好分娩的准备，如早破水，应平卧垫高臀部，防止脐带脱垂。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 产后健康教育 卧位 排尿 饮食 出血 排便 母乳喂养 会阴护理 子宫复旧 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 产后24小时内宜卧床休息、恢复体力。24小时之后尽早下床活动，促进子宫恢复及恶露的排出，预防产褥感染，还可促进肠蠕动，预防便秘，同时预防盆腔及下肢静脉血栓的形成。产后第一次下床活动，因为产时体能消耗大、出血等原因，动作必须慢，要求在床边坐20—30分钟无头晕，方可在家属搀扶下行走、如厕，否则极易发生体位性低血压，甚至晕厥。  产妇分娩后4小时内应该排尿，防止膀胱膨胀，影响子宫收缩，从而引起产后出血，尿潴留。下床时要家人搀扶，以防晕倒。如排尿困难，请及时告诉我们。  顺产后1小时可适量进食流质或半流质食物，如稀粥、鱼汤等逐渐过渡到普通食物，但应注意循序渐进，从柔软易消化的食物开始，同时避免生、冷、硬、辣等刺激性食物。 卧位问题 排尿情况 饮食问题 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 产后按摩子宫，观察阴道出血量，保持外阴清洁，如果超过月经量及时告诉我们。一般产后3天，恶露为红色，量多，含有血液、血块、坏死的蜕膜，之后逐渐转为浅红色，持续约2周左右，之后是黄白色恶露，才会干净。  刀口情况： 产后应勤更换内裤，保持外阴清洁，保持床铺整洁。会阴侧切的产妇，应健侧卧位，防止恶露污染切口，引起感染。  子宫复旧情况： 产后产妇会在脐部周围触及产后子宫。正常产后子宫圆而硬，位于腹部中央。若子宫偏向一侧，应考虑是否有膀胱充盈。产后当天宫底平脐或脐下一横指，以后每天平均下降1—2cm直至产后10日下