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幼儿园冬季保健小常识 幼儿园冬季保健小常识篇一 一、避免着凉 : 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。 二、保护皮肤 : 冬季寒冷干燥， 幼儿皮肤中水份散失多， 皮脂腺分泌少， 皮肤易干裂发痒， 让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温 : 冬季对人体的适宜温度是 18 摄氏度，如高于 23 摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外， 如果室内外温差大，则易感冒。 四、多晒太阳 : 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌， 帮助幼儿对钙、 磷的吸收， 增强机体的抗病 能力。 此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用， 以及能增强神经系统的 活动机能和幼儿的体质 五、不坐凉地 : 冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。 幼儿园冬季保健小常识篇二 一、忌家长搂着孩子睡， 因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度， 不利于 健康 二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会 增加心脏负担，影响血液 三、忌蒙头势， 冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住， 或留一条 窄缝， 以为这样就可以暖各些， 殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢 比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。 有的幼儿用手掀 开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。 五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然 如果幼儿爱踢被子， 家长可用睡袋， 穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正。 幼儿园冬季保健小常识篇三 一：保护皮肤 冬季寒冷干燥， 幼儿皮肤中的水分散失较多， 皮脂腺分泌较少， 皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 二： 坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着， 天气一凉， 就不让小儿出屋， 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应 该坚持让小儿做户外活动， 天气冷可选择太阳光充足、 风较小的时候， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时， 可提高小儿的体质。 同时不坐凉地： 冬季地面温度很低， 幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻 三：合理饮食 冬季是感冒的高发季节， 合理的饮食能增加机体的抗病能力。 母乳不仅是孩子体格和智 力发育的最佳食品， 含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白， 可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食 四：注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。 ”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下 五：多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌， 帮助幼儿对钙、 磷的吸收， 增强机体的 抗病能力。 此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用， 以及能增强神经系 统的活动技能和幼儿的体质。 六：定时通风换气，注意室温 冬季对人体的适宜温度是 20 摄氏度，如高于 23 摄氏度时， 人会感到头晕、 疲倦。另外， 如果室内外温差大，则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节， 冬季由于供暖， 造成室内外温差过大， 在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物 七：减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节， 家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所， 如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 八：注意保暖 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童