与压力共舞课后答案.pdfVIP

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧 ? 1.课程学习 ? 2.课程评估 ? 3.课后测试 课后测试 测试成绩： 70.0 分。 恭喜您顺利通过考试！ 多选题 ? 1、人类的精神动力系统分为（）（ 10 分） ? A ? 自我 ? B ? 本我 ? C ? 超我 ? 正确答案 :A B C ? ? 2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（ 10 分） ? A ? 享受过程，淡化结果 ? B ? 有信仰，有追求 ? C ? 抱团取暖，在群体中获得幸福 ? 正确答案 :A B C ? ? 3、宣泄的方式（ 10 分） ? A ? 大喊大叫 ? B ? 哭泣 ? C ? 找 “替代物 ”发泄 ? D ? 升华，将压力变为动力 ? 正确答案 :A B C D ? ? 4 、经典减压的方式都有哪些（ 10 分） ? A ? 太极拳 ? B ? 八段锦 ? C ? 瑜伽 ? 正确答案 :A B C ? ? 5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（ 10 分） ? A ? 超静思维 ? B ? 亚历山大疗法 ? 正确答案 :A B ? ? 6、情绪和体内的化学物质有关系， 改变生活习惯，可以从以下哪些方面 （10 分） ? A ? 多吃香蕉 ? B ? 调整饮食，多吃素食 ? C ? 补充复合维生素 B 族 ? 正确答案 :A B C ? ? 7、压力通常会带来哪些疾患（ 10 分） ? A ? CFS— 慢性疲劳综合症 ? B ? SBS—办公室综合症 ? C ? 心理行为异常 ? 正确答案 :A B C ? ? 8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（ 10 分） ? A ? 秃顶 ? B ? 冠心病 ? C ? 消化道溃疡 ? D ? 偏头痛 ? 正确答案 :A B C D ? 判断题 ? 1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（ 10 分） ? ? A ? 是 ? B ? 否 ? 正确答案 :是 ? ? 2、耶克