扬起自信的风帆 课件.ppt 27页

  • 0
  • 0
  • 0
  • 约5.85千字
  • 2020-11-01 发布
文档工具:
    1. 1、本文档共27页,可阅读全部内容。
    2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
    3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
    4. 文档侵权举报电话:19940600175。
    1 能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗 如“我能行”、“我再努力一把力就会做好”、“我不会被困难吓倒”“我很捧”“没关系”等 当我们面对挑战和挫折时,进行积极的自我暗示。 希望同学们在你们面对挑战,遇到困难的时候,请对自已说:“我一定能做到”有了自信就等于成功了一半。 相信自己行,才会我能行。 别人说你行,努力才能行。 你在这点行,我在那点行。 今天若不行,明天争取行。 能正视不行,也是我能行。 不但自己行,帮助别人行。 相互支持行,合作大家行。 争取全面行,创新我最行 1 游戏四:看图想象,给这幅画起名。 有的同学认为,我很有进取心,也很自信,但我天生就笨,不可能取得成功。近代比较权威的看法是: 正常人只运用了自身潜力的2%到5%,也就是说,最成功的人只运用了自身潜力的5%,苏联学者做了一个形象的比喻,一个正常人如果发挥了自身潜力的一半,那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。 因此,别人能做到的事,我们自已也一定能做到,相信自已,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功。 4、学会自我激励 面对同样的玫瑰,有人说这么美丽的花上怎么长了刺,也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度思考,从另一方面来激励自已,不要总是沉浸在失意之中。要坚信,这世界上没有所谓的失败,失败过并不等于失败者,只有走向成功的曲折;没有最好,只有更好! 其实这幅画的原作者给它起名为“失败”,因为多数人看这幅画都只盯着那摊墨迹,而忽略了它周围那一大片白色空间。这就像我们某些同学在看自己时,往往只看到自己的失败,而忽略了那些通过自身努力取得的宝贵经验一样。像这些同学今后就要注意不要只盯着自己的失败,而要学会制定符合自己实际的目标,一步一个脚印地肯定自己的每一个小收获,不断增强自信心。 消除自卑,增强自信 ----扬起自信的风帆 * 请看一个小故事 心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时,心理学家再将盖走,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后,便失去了信心,也没有了当初那种积极进取的勇气和动力,最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。 * * 测一测你的自信程度 1半夜醒来,我经常因某种惴惴不安而不能入睡( ) A、常常如此 B、有时如此 C、极少如此 2事情进行得不顺利时,我经常急得掉眼泪( ) A、从不如此 B、有时如此 C、常常如此 3在一些必须借智慧来做的事中,我的亲人的确表现得( ) A、比一般人差 B、很普通 C、超人一等 4当老师召见我时,我( ) A、觉得可以趁机提出早就想说的建议 B、介于A、C之间 C、总怀疑自己做错了什么事 5在困难的环境中,我一般总能保持乐观( ) A、是的 B、不一定 C、不是的 6搬家是一件极不令人愉快的事( ) A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 7不论是在极高的楼顶还是在很深的隧道中,我很少感到胆怯不安( ) A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 8有时我会无缘无故地产生一种面临大祸的恐惧( ) A、是的 B、有时如此 C、不是的 * 9、我的童年时代,害怕黑暗的次数( ) A、极多 B、不太多 C、几乎没有 10、我仅仅被认为是一个能够苦干并稍有成就的人而已( ) A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11、有时我会无缘无故地感到沮丧、痛苦( ) A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 12、只要自己确实没有过错,不管别人怎么说,我总能心安理得( ) A、是的 B、不一定 C、不是的 13、就是在不顺利的情况下,我仍能保持精神振奋( ) A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 * 计分方法: 根据计分表查出你的各题分数,然后相加得出总分。 ABC ABC

    文档评论(0)

    • 内容提供方:pwk1156
    • 审核时间:2020-11-01
    • 审核编号:5132211240003014

    相关文档

    相关课程推荐