3.5 如何高效的学习-科学的学习方法.pdf

如何高效的学习？ ——科学的学习方法 一、制定计划，严格执行——让生活变得有条理 二、时间管理——让生活的节奏放轻松 三、科学用脑——让学习事半功倍 四、掌握学习方法——让学习轻松起来 掌握学习方法 • 及时复习 • 分散与集中复习 • 排除干扰 复习？ 前摄抑制和倒摄抑制 首因和近因效应 • 多种感官参与 • 复习形式多样化 • 自问自答或尝试背诵 掌握学习方法 150% 掌握学习方法 • 圈出不知道的词 • 标明定义 • 标明例子 划 线 • 在重要的段落前面标加重号 • 在混乱的章节前划上问号 • 标出可能的测验项目 • 画箭头表明关系 掌握学习方法 • 谐音联想法——对记忆材料进行谐音处 理，同时通过联想与相关信息发生意义 连接，以提高记忆效果。 • ponderous • [发音] “胖得要死” • [词义]笨重的 掌握学习方法 缩减与口诀法——缩减就是将实际材料的每条内容简化 成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而 将材料与过去经验联系起来。有时还可以将材料缩减成 口诀。 • 练习 使用口诀法记忆二十四节气： 春雨惊春清谷天, 夏满芒夏暑相连, 秋处露秋寒霜降, 冬雪雪冬小大寒。 掌握学习方法 • 提问策略——有助于学习者有选择地集中 注意进行信息选择和对信息进行深入加工。 • 柏里斯 （Paris et al 1984 ）等人研究发现，如果 在阅读时教学生提一些“谁”、“什么”、“哪 儿”、和“如何”的问题，有助于学生理解阅读 的内容。 掌握学习方法 • 记笔记 • 应采用以下三个步骤： – 留下笔记本每页右边的1 ／3或1 ／4空白处； – 记笔记（note taking ），即记下听课或阅读 的内容； – 做笔记（note making ），即整理笔记，在留 下的空白部分加边注、评语等。 有缘学习更多+谓ygd3076考证资料 ——Thank you