专业关键技术人员继续教育调节情绪的有效方法单选多选判断部分答案.docVIP

《调整情绪有效方法》（单选+多选）部分答案 单选题 情绪通常能够分为“正面情绪” 和“（）” 两大阵营。 A 激动情绪 B 负面情绪 C 行为情绪 D 消极情绪 焦虑、 浮躁、 消极、 失望、（）、 苦闷、 激愤和恼怒等不良情绪， 则会降低大家智力活动水平。 A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁 情绪包含情绪体验、 情绪（）、 情绪唤醒和对刺激物认知等复杂成份。 A 消极 B 行为 C 失望 D 推行 激励自我是指面对自己想实现目标， 随时进行自我（）、 自我说服， 一直保持高度热忱、 专注和自制。 A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 常见情绪困扰症状有焦虑、 抑郁、（）、 愤怒。 A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 快乐 情绪管理是对个体和群体情绪（）、 控制、 调整过程。 A 感知 B 把握 C 了解 D 抚慰 情商是一个能力， 是一个技巧， 更是一个（）。 A 情感 B 发明 C 感觉 D 天赋 心理学家使用非智力原因这个概念有（） 和狭义之分。 A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广大 管理自己情绪， 是指对自己愉快、 愤怒、 恐惧、 爱、 惊讶、 厌恶、 悲伤、 焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 A 宽慰 B 认识 C 抚慰 D 培训 组成情商表现包含以下五个部分： 自我意识、 自我（）、 情绪控制、 人际沟通、 挫折承受能力。 A 抚慰 B 激励 C 计划 D 培训 自我意识是一个人对自己认识、 评价和（）， 也就是对自己心理体验。 A 期望 B 期待 C 期望 D 指望 最好管理方法是（）， 而不是处罚。 A 罚款 B 教育 C 培训 D 启发 专业技术人员压力起源于工作性质、（）、 社会原因和个人需求冲突、 竞争原因、 个性原因、人际关系、 身体情况等。 A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位 要找出压力本质， 先要从压力（） 说起。 A 起源 B 来历 C 结果 D 作用 竞争压力关键有两种： 一个是主观压力、 二是（） 压力。 A 持久 B 控制 C 目标 D 客观 提升自己竞争（）， 而不是和人竞争， 才能建立持久自我价值感。 A 职能 B 能力 C 指挥 D 关系 在竞争过程中更要重视自我()调整。 A 心理 B 监督 C 能力 D 情感 竞争能给社会发展带来生机和（）。 A 胜利 B 烦扰 C 活力 D 期望 压力一旦超出平衡点以后， 就是（）。 A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半 驱除烦恼、 摆脱压力要建立正确（） 方法。 A 思维 B 集中 C 经营 D 现实 若想在职场出类拔萃， 你一定得有够深（） 容量。 A 持久 B 岗位 C 压力 D 环境 承受（） 是心智、 体能和情绪成长基础条件。 A 资格 B 压力 C 岗位 D 职责 情绪不仅有消极一面， 也有（） 一面。 A 工作 B 岗位 C 主动 D 环境 合适压力不仅不会妨碍工作， 反而有（） 帮助。 A 主动 B 正面 C 负面 D 消极 公认能够影响情绪四大食品是： 盐、 酒、 糖、（）。 A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶 一个重视身体健康、 珍惜生命人， 工作时候往往会（）。 A 复杂 B 简单 C 事半功倍 D 事倍功半 深呼吸能够减慢心跳速度， 降低神经张力， 降低（）。 A 血压 B 血脂 C 血小板 D 血栓 控制（） 是最轻易快速冷静下来方法之一。 A 情绪 B 行为 C 呼吸 D 工作 自卑属于（） 上缺点， 是一个瞧不起自己消极心态。 A 心理 B 行为 C 性格 D 态度 不要在失败中失掉自信， 失掉信念， 甚至失掉（） 和人格。 A 价值 B 目标 C 性格 D 个性 工作困难， 指是在达成工作目标过程中碰到（） 和干扰， 不能取得圆满结果。 A 工作 B 障碍 C 目标 D 环境 当我们碰到困难时， 要暗示自己（）、 沉住气。 A 快乐 B 冷静 C 生气 D 郁闷 （） 上种种不如意全部会形成压力。 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人 要处理好同事关系， 前提是要（）。 A 以牙还牙 B 义不容辞 C 谨言慎行 D 怕须溜马 从某种意义上讲， 工作支配着我们（）。 A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命 人缘是命运和幸福（）， 是心理健康活水。 A 终点 B 关键 C 根基 D 结束 言谈举止要（）， 不要认为是“小事” 而不在意。 A 讲道理 B 讲礼貌 C 讲文明 D 讲道德 知识美容是内心要有足够广博（） 来支撑你个人魅力。 A 培训 B 行为 C 知识 D 工作 学会把握开玩笑分寸（）。 A 比较关键 B 无关痛痒 C 无关紧要 D 十分关键 所谓轻诺， 就是毫无把握地（）， 既不了解