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研究生体育锻炼与健康问题的研究
【摘要】:研究生是受教育程度最高的社会群体,是我 21 世纪社会
主义现代化建设事业的骨干人才,肩负着实现中华民族伟大复兴的重
要历史使命,他们的健康状况如何,将直接影响到我国社会主义现代化
建设的战略目标能否实现,直接关系到党和国家的前途命运。新形势
下,随着研究生的不断扩招,研究生的体育锻炼和健康问题遇到了许多
新挑战,例如我国许多高校已不把体育作为研究生教育的必修课程,研
究生的体育锻炼活动也不象本科生那样多种多样,研究生的健康和体
质状况也不容乐观等等,需要我们去研讨和解决,并且有关此方面的研
究也不多,这应引起人们的注意和重视,也势必成为高校体育等有关工
作者研究的一个重要课题。解决问题的关键是要调查清楚研究生体育
锻炼和健康的现状,研究清楚体育锻炼对研究生健康的影响,从而唤起
人们重视研究生体育锻炼和健康问题,大力开展研究生体育锻炼活动,
增强研究生体质,确保研究生全面健康(生理、心理和社会健康), 以求
从总体上提高研究生的质量,培养出 21 世纪的社会主义现代化建设事
业的骨干人才。本研究首先在查阅和参考有关文献资料的基础上,进
行文献综述,并提出研究的问题;其次指出研究目的和意义,提出研究假
设,并确定研究方法、研究工具、调查对象和实验对象;再次开展相关
的调查研究和实验研究;最后对研究结果进行综合分析与讨论,得出结
论,提出建议,并进行展望。本研究主要通过问卷调查、量表评定、体
质(狭义上的、身体或生理方面的)测定、实验研究、座谈调查等研究
方法,对研究生有关体育锻炼和健康的问题进行调查研究和实验研究,
基本了解了研究生体育锻炼和健康的现状,初步研究清楚了体育锻炼
对研究生健康和体质的积极影响与促进作用,并揭示了不同运动量(强
度) 的体育锻炼对提高研究生健康和体质的不同效应,还建立了我国研
究生《自测健康评定量表(SRHMS)》的常模,可以此为参考来评价我
国研究生的健康状况。此外,还提出了研究生体育锻炼的建议运动处
方,可供研究生参加体育锻炼时参考。本研究通过调查和实验研究得
出以下结论:(1) 目前高校对研究生体育锻炼和健康问题重视程度不
够;(2)研究生体育锻炼现状以及健康(包括生理、心理和社会健康)和体
质现状不容乐观;(3)体育锻炼对研究生的生理健康、心理健康、社会
健康、全面健康以及体质都有积极的影响和较大的促进作用;(4)研究
生体育锻炼的运动量与健康(包括生理、心理和社会健康)状况非常显
著相关,研究生体育锻炼的健康效应和体质增强作用受到运动处方的
影响,不同运动量【关键词】:研究生体育锻炼健康体质现状运动处
方影响研究
【学位授予单位】:华东师范大学
【学位级别】:博士
【学位授予年份】:2005
【分类号】:G806
【目录】:1 文献综述 12-611.1 体育 12-131.2 体育锻炼 13-191.3 健
康 19-311.4 体育锻炼与健康 31-371.5 研究生体育锻炼 37-491.6 研究
生健康 49-551.7 研究生体育锻炼与健康 55-612 问题的提出61-652.1
选题依据 61-622.2 研究目的与总假设 62-632.3 研究方法 632.4 可行性
分析 63-642.5 研究结构与步骤 64-653 研究一研究生体育锻炼现状的
调查研究 65-973.1 研究目的与假设 653.2 研究方法 65-673.3 研究结果
67-933.4 分析与讨论 93-953.5 结论与建议 95-974 研究二研究生健康
现状的调查研究 97-1284.1 研究目的与假设 974.2 研究方法 97-1014.3
研究结果 101-1234.4 分析与讨论 123-1264.5 结论与建议 126-1285 研
究三体育锻炼对研究生健康影响的调查研究 128-1375.1 研究目的与
假设 1285.2 研究方法 128-1295.3 研究结果 129-1345.4 分析与讨论
134-1365.5 结论与建议 136-1376 研究四体育锻炼对研究生健康影响
的实验研究 137-1526.1 研究目的与假设 1376.2 研究方法 137-1406.3
研究结果 140-1496.4 分析与讨论 149-1506.5 结论与建议 150-1527 综
合分析与讨论 152-1597.1 前言 1527.2 综合分析与讨论 152-1567.3 综
合结论与建议 156-
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