(完整版)老年人体育活动量表PhysicalActivityScalefortheElderly(PASE).docxVIP

老人体力活动量表 闲暇时间的活动： 过去 1 周，您坐位活动（如读书、看电视或做手工）的情况？ （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 2题  1a：都做哪些活动： 1b：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （ 2） 1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时 过去 1 周，您经常在家附近散步吗？比如遛狗、锻炼、步行上班、跑步机上行走。 （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 3题  2a：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （ 2） 1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时2b： 1 周大约步行 _______英里（ =0.625x_____m/ 天 x_____天÷ 1000） （ 1）小于 1 英里 （ 2） 1-2 英里 （ 3） 2-4 英里（ 4）大于 4 英里 过去 1 周，您参加轻度体育活动的情况？比如：太极拳、钓鱼、瑜伽、高尔夫等。 （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 4题  3a：通常是什么活动： 3b：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （2）1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时 过去 1 周，您参加中等活动量体育活动的情况？比如： 双人打网球、 乒乓球、跳舞等。 （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 5题  3a：通常是什么活动： 3b：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （2）1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时 过去 1 周，您参加较大强度体育活动的情况？比如：慢跑、骑自行车、单人打网球、有用等。 （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 6题  3a：通常是什么活动： 3b：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （2）1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时 过去 1 周，您是否参加专门的肌肉强度锻炼？比如：举重、卧推、俯卧撑、重量理疗等。 （ 0）根本没有 （ 1）很少（ 1-2 天） （ 2）有时（ 3-4 天） （3）经常（ 5-7 天） 跳到第 7题  3a：通常是什么活动： 3b：通常每天花多长时间做这些事情？ （ 1）小于 1 小时 （2）1-2 小时 （ 3） 2-4 小时 （ 4）多于 4 个小时 过去 1 周，您是否参加了轻体力家务劳动？如：洗碗、扫地等。 （ 1）无 （2）有 家务活动： 过去 1 周，您是否参加了重一点家务劳动？如擦地板、 擦窗户、搬运东西等。 （ 1）无 （2）有 过去 1 周，您是否参加了一下活动？ 是 否 a.家庭修理工作，如修电费等。 1 0 b.修草坪、扫雪或扫落叶。 1 0 c.养花浇水 1 0 d.照料他人，如小孩、配偶或其他成年人 1 0 工作相关活动： 10.过去 1 周，您是否参加了有偿劳动或当职员者？ （ 1）无 （2）有 11a.每周参加有偿劳动或志愿工作的时间： ________小时 11b.以下哪种描述最恰当的表达了您的工作情况？ 1）经常坐着，轻度的上肢活动（如办公室工作，售票员等） 2）经常坐着或站着，只需要少量的走动（如收银员等） 3）经常跑动，需要搬运一般重物（如邮差，女服务员等） 4）经常跑动，需要搬相当的重物（如伐木工人，建筑工人等） 老人体力活动量表（内部使用说明） 简介： 老人体力活动量表是评测 65 岁以上（包括 65 岁）老年人的体力活动水平的调查表。这个量表主要由一周内的职业表现、日常生活、生活参与方面组成，可以通过电话问答、 邮箱等方式完成。 该表用于评估老人体力活动情况和干预措施的有效性。此量表要求参加者先报告每周的活动天数， 然后报告每天的活动小时数。老人体力活动量表是从 12 种活动类型的程度和频率得出的。 提示： 如果老人不清楚“过去一周内”、“过去 7 天”是什么时间。你可以根据情况举例说明： 如果填表当天是周二， 那么老人问时间范围， 你可以回答说“从上周二到今天”。 如果老人的回答没涉及到问卷的所列的选项，那么便要设法让他回答问题答案的选项（例如：如果老人回答频率性的问题说： “一直都有做”，那么便要追问哪一个选项最符合情况。或者老人回答一天做多久的问题时说：“我整天都做这个”，同理也要追问