简单有效的记忆训练方法0001.docxVIP

PAGE PAGE # 简单有效的记忆训练方法 记忆力差没关系，可以通过训练来提高，人像及姓名联系记忆的 训练可以有效的提高人的记忆，你在用什么方法训练记忆力呢 ？下面 由给你带来关于简单有效的记忆训练方法，希望对你有帮助 ！ 记忆训练方法1、短时记忆容量测验法94 2 1406 39518 706294 1538796764850139 2109368215 39428075136 841962836702 练习方法：请别人按照以上数列（也可以自己编辑一些），每次一 行，从少数到多数的依次读给你听，读的时候只听不做记录，读完后 你立即复述出来。你能复述到多少位，就是你的短时记忆容量 （即广 度）。一般能复述7-11位为正常水平；低于7位说明你的短时记忆容 量较差，高于11位说明你的短时记忆容量较好。 记忆训练方法2、无逻辑联系单词记忆效率测验法在日常生活 中，人们常常需要记忆一些相互无直接逻辑联系的事物。 本测验就是 检查你对逻辑事物的记忆能力。其方法是：在 40秒钟之内，记忆下 列20个在意义上各自孤立的单词，然后立即进行默写。 黄河算术馒头帽子电影 农民剪刀良心山峰磁带 柏树太阳扫帚钞票火车 战士公园石油小鸡锣鼓 默写完毕，按下列公式计算记忆效率： 记忆效率二默写正确的词数/20（原来记忆的词 数）times;100% 。如果你默写对 10个词，